悩みや問題のドツボから抜け出すときに
一番最初にすることは
深呼吸して
観（かん）の目で見ることです。
は！？
深呼吸？
そんなこと？
という声が聞こえる(;・∀・)
観（かん）の目、見（けん）の目
という言葉を知ったんです。
宮本武蔵が書いた「五輪書」という
剣術の極意が書かれた本のなかで書かれているそうなんですが、
「観の目」は全体を見ること
「見の目」は目の前のことを見ること
「観の目強く、見の目弱く」と使っていて
「目の前の太刀にとらわれる（見）のではなく、敵全体を捉えよ（観）」
ということらしいのですが（諸説あり）
目先のことに目を奪われるのではなく、
物事の全体をみることが大事
ということだと思うんですね。
私は、なにか問題や悩みがあると「見の目」になってしまいます。
先日の出来事
パソコンのソフトの使い方が良くわからず、
自分なりに試行錯誤
できなーい
検索してやってみる
できなーい
youtube見てみる
わからなーい
子どもたちに聞く
よくわからなーい
問い合わせる
問い合わせた
返信こない
なにもできなーい
かれこれ4時間。。。
焦る(;´Д｀)ワワワーーーー
もうこれ目の前のことでいっぱいいっぱい！
こんなとき「観の目」で見たら
最終的にどんな結果になればいいんだろう？
そのためにはどうするのがいい？
一番簡単な方法は？
手がかからない方法は？
ホントにそのソフトを使わなきゃならない？
一歩引いて全体を見て必要な行動ができると思うんです。
そして、その都度軌道修正も。
人間関係の悩みも同じで
相手と自分のことばかり考えちゃって
ああ言われたこと
こう言ったこと
明日どうしよう
こう言い返してやろう
↑
めちゃくちゃ「見の目」になっているんですが、
問題や悩みのドツボにはまっていると
「観の目」で見えなくなってしまいませんか。
（私だけとは思いたくない）
そんな時は
いったん深呼吸
「観の目」で見ることをお勧めします。
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《卵巣がんをきっかけに自分を解放する生き方へシフトした水のもっかです》
相手に合わせ続けて40年目に宣告された
卵巣がんですが、「水、飲もっか〜」
と体の声を大切にする生き方になり
再発の不安なく
検査技師の仕事をしながら
自分の好き・夢を追いかけています
人に無理して合わせることから卒業しました。
同じように相手に合わせ、
自信を失った
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