頑張りすぎてイライラした心をもとに戻す、ちょっと意外な方法

頑張りすぎて

心が

疲れたり、イライラしたら

「未来の自分に応援してもらおう！！」

私、頑張りすぎて心がすさんでいたんです。

すさむって「荒む」こう書くらしいです。

いつもなら

なんとも思わないことに

イライラ、カリカリしていたんですよね。

おまけに人をやっかんだり(＞＜)

そして、そんなことをしている自分を冷静に見ている自分もいて、

最低ーーー！

って自分を責めたりね。

ブルブルブル

ちがーーーーう！

リセット！リセット！

こんなイヤなやつになるために

頑張ってるんじゃなーい。

ぶるぶるしてリセットしたら

いつも以上に自分のことを褒めて

「がんばってるね～」

「すごいね」

「さすがです！」

「ほんとめちゃくちゃ尊敬するわ～」

そのあとはご褒美ご褒美

マッサージ？

ネイル？

いつもは食べないお菓子？

洋服買う？

ランチ？

美術館行くのもいいね。

そして、未来の私に応援してもらおう！

「今頑張ってくれているから、未来の私はこんなに穏やかだよ」

「この頑張りを超えたら、必ず報われるよ」

「この頑張りがあったおかげ！って未来で思っていたよ」

ツラい治療中の場合も

未来の私に応援してもらいましょ。

未来を悲観することができるなら

未来を素晴らしいものにもできる

自分の未来は素晴らしいと決めてしまおう

そしてその素晴らしい未来の自分に

自分を応援しにやってきてもらう。

なんて応援してくれるのかな。

私のような荒んだ（すさんだ）心が晴れますように。

LINEのお友達10名限定

30分無料カードセッション

お申し込みはLINEで

「カード希望」

とお伝えください。

↓↓↓↓↓

今から追加も大歓迎です

占いではない30分で気づきが得られるカードセッション

9/11（日）～9/24（土）まで募集します。

定員になり次第締め切ります。

《卵巣がんをきっかけに自分を解放する生き方へシフトした水のもっかです》

検査技師歴30年
仕事を通し20000人以上の方と関わり

約50人のカウンセリング等を実施

食事から幸福を感じられるようにする分子栄養

身体から逃走や闘争ではなくリラックスする原始反射の

セッションもしています！

自身の卵巣がんの経験から、生き方を見つめなおし

今は「水、飲もっか〜」

と体の声を大切にする生き方になりました。

「人に迷惑をかけてはいけない」

「私が我慢しないといけない」

とまだ自分の人生を生きていない方に

自分らしくのびのびと生きてほしい。

アタマが整理され一歩進めるカウンセリング

8月：満席　ありがとうございました

9月：満席　ありがとうございました

【お申込み方法】

LINEで「カウンセリング希望」と送ってください。

日程は希望をお聞きして決めます。

対人関係で疲れる

自信が持てない

自分が嫌い

自分の気持ちがわからない

とやっと

自分を優先してもいいと思える40歳以上の女性の方に

ストレスなく生きる考え方と

インナーチャイルドを癒すことの

2軸で

自分らしさを取り戻し

さらに、

充実した毎日を送るために

動画3本を準備中です。

出来上がり次第LINEでいち早くお届けしますので

気になる方はお友達登録しておいてくださいね。

過去から続く鎖を断ち切ったココロと

未来をベースに生きるココロ

2つを持って初めて軽やかに本当の自分で生きる

「未来ベースセラピー」

占いではなく、30分で気づきが得られるカードセッション

私は

「知らない方との大人数での意見交換が苦手」です！

いきなりすみません(^^;

Zoomでの

8人以上のまったく知らない方との意見交換が『嫌だなー』と思うのです。

結局参加もするし

自分の意見も言うのですが、

なぜか『やりたくなーい』という気持ちになるんです。

カードセラピーをしていただき

その「大人数での意見交換が苦手」について

色々な気付きがあったんです。

まず、自分がつながりを大事に思えないことを責めていたんです

（自分を責めている自覚もありませんでした）

「つながりが大事」はその人それぞれが大切にしていることなだけで

自分の大切にしているものとは違うだけと気づき

大人数が苦手に関してもその人数にこだわることや

一般的な考えにこだわらない方が

私の場合は、世界が広がるのだと気づきました。

自分自身で気づくのですが、

自分の意識していないところから出てくるので

納得感とスッキリ感

そして、不思議な感覚と笑いがおきました(^▽^;)

出たカードについて、質問しますので、

そのときに感じたことをなんでも伝えていただくことと

簡単に悩みについて教えていただくこと

その2点だけで大丈夫です。

 このような

「セルフセラピーカード」を使います。

モニターさん

にさせていただいたところ

と満足度の高い感想をいただいております。

思いもよらない言葉が自分から出てくるのが、不思議で楽しいんですよね。

検査技師歴30年
仕事を通し20000人以上の方と関わり

約50人のカウンセリング等を

心を込めて実施してきた私が

今回、カードは初めてということで

多くの方に体験していただき

少しでも心が軽くなって

生きやすくなってほしい！

と特別に企画しました。

9/11（日）～9/24（土）まで募集します。

定員になり次第締め切ります。

LINEのお友達10名限定

30分無料カードセッション

 満席になりました

ありがとうございました！

お申し込みはLINEで

「カード希望」

とお伝えください。

↓↓↓↓↓

今から追加も大歓迎です

心優しく周りをつい優先させてしまう方が

カードを通して

自分の本音を知って

その自分で行動していってくださったらうれしいです。

《卵巣がんをきっかけに自分を解放する生き方へシフトした水のもっかです》

検査技師歴30年
仕事を通し20000人以上の方と関わり

約50人のセラピー等を実施

食事から幸福を感じられるようにする分子栄養

身体から逃走や闘争ではなくリラックスする原始反射の

セッションもしています。

自身の卵巣がんの経験から、生き方を見つめなおし

今は「水、飲もっか〜」

と体の声を大切にする生き方になりました。

「人に迷惑をかけてはいけない」

「私が我慢しないといけない」

とまだ自分の人生を生きていない方に

自分らしくのびのびと生きてほしい。

アタマが整理され一歩進めるカウンセリング

8月：満席　ありがとうございました

9月：満席　ありがとうございました

【お申込み方法】

LINEで「カウンセリング希望」と送ってください。

日程は希望をお聞きして決めます。

対人関係で疲れる

自信が持てない

自分が嫌い

自分の気持ちがわからない

とやっと

自分を優先してもいいと思える40歳以上の女性の方に

ストレスなく生きる考え方と

インナーチャイルドを癒すことの

2軸で

自分らしさを取り戻し

さらに、

充実した毎日を送るために

動画3本を準備中です。

出来上がり次第LINEでいち早くお届けしますので

気になる方はお友達登録しておいてくださいね。

過去から続く鎖を断ち切ったココロと

未来をベースに生きるココロ

2つを持って初めて軽やかに本当の自分で生きる

「未来ベースセラピー」

ジャッジしないようにしよう！と決めたカフェでのおばさまの会話

責めてるように聞こえるんですよね。

なにが？

見ず知らずのカフェでのおばさまの会話です。

（私もおばさまです。はい。）

カフェにいたんですが、

おばさまの声が大きくてですね、

途中から聞いてしまっています。

いや、勝手に耳に入ってくるんです。

2人組のお1人の声が大きいこと！大きいこと！

仕事のアクシデントの話のよう。

声小おばさまは、こんな事があったと言っただけのようなんですが、

声デカおばさまが

「カードには名前を！」

「カードはお金だ」(ポイントカードらしい)

「なんでそんなこと！」

「〇〇さんはどーして！」

「それは再発のおそれが！」

「そーいうことは反省会で言わねば！」

ほんとに勝手に耳に入ってくるくらい大きな声なのですよ。

ほんとに。

勝手に。

それを聞いて、

私は

ジャッジしないようにしよう。

白黒つけないようにしよう。

正義を振りかざさないようにしよう。

って思ったんです。

私もジャッジマンでした。

正解か

不正解か

正しいか

間違いか

〇か

×か

再発防止

マニュアル厳守

こうあるべき

こうするべき

ちゃんと対応したのか

誰の責任なのか

そんなことを言う人だった。

だからこの声デカおばさまの気持ちはよーくわかるんです。

正しいことを言ってる(つもりだ)と気持ちいいんですよね。

でもね。

きいてたら

責めてるみたいに聞こえるんですよ。

声小おばさまを。

「そんなことがあったんだ～。」

「大変だったね～。」

「こうすればいいよね～。」

「こんな方法もあるよね～。」

そんな言い方もできる。

というか

声小おばさまは、

声デカおばさまに解決策をきいてないんですわ。

そんなことがあったんだと世間話がしたいだけ。（たぶん）

子どもの頃の考え方のクセで「正解」を

基準に出来事を見てしまうことがあると言われています。

「正解」なことを言っていれば叱られないから。褒められるから。

親にバカにされ続けてきた場合も「正解」を基準にするかもしれませし

しっかりしないといけないから「正解」を基準にする場合もあるでしょう。

この

声デカおばさまも、何かしらの理由があって

「正解」を基準にしつづけてきているのかもしれませんよね。

私も

自分の気持ちよりも

しっかりとした長女として母に褒められるために

「正解」を優先してきたので

ジャッジマンにならないように

会話の相手に意識を向けようと決めた3年前の出来事でした。

アタマが整理され一歩進めるカウンセリング

8月：満席　ありがとうございました

9月：残1

【お申込み方法】

LINEで「カウンセリング希望」と送ってください。

日程は希望をお聞きして決めましょう。

《卵巣がんをきっかけに自分を解放する生き方へシフトした水のもっかです》

検査技師歴30年
仕事を通し20000人以上の方と関わり

約50人のカウンセリング等を実施

食事から幸福を感じられるようにする分子栄養

身体から逃走や闘争ではなくリラックスする原始反射の

セッションもしています。

自身の卵巣がんの経験から生き方を見つめなおし

今は「水、飲もっか〜」

と体の声を大切にする生き方になりました。

「人に迷惑をかけてはいけない」

「私が我慢しないといけない」

とまだ自分の人生を生きていない方に

自分らしくのびのびと生きてほしい。

対人関係で疲れる

自信が持てない

自分が嫌い

自分の気持ちがわからない

とやっと

自分を優先してもいいと思える40歳以上の女性の方に

ストレスなく生きる考え方と

インナーチャイルドを癒すことの

2軸で

自分らしさを取り戻し

さらに、

充実した毎日を送るために

動画3本を準備中です。

出来上がり次第LINEでいち早くお届けしますので

気になる方はお友達登録しておいてくださいね。

過去から続く鎖を断ち切ったココロと

未来をベースに生きるココロ

2つを持って初めて軽やかに本当の自分で生きる

「未来ベースセラピー」