最近、フロアプレスを取り入れた。
狙いは三頭筋。ベンチ90kgの最後を押し切るための、地味だけど大事な一手。床で止まる分、ごまかしが効かない。逃げ場なし。なかなか厳しい。
ショルダープレスも継続。やっぱり肩は外せない。
ここが弱いと全部が中途半端になる。逆にここが強くなれば、景色が変わる気がする。たぶん、まだ見えてない景色。
今日はジムに行けなかった。
でも、その分は家でやる。むしろ誰も見てない環境の方が、変なプライドを捨てられる気もする。回数もフォームも、自分とだけ向き合う時間。
焦りはある。でも、焦っても重さは上がらない。
「心静自然凉」――心が静かなら、自然と涼しくなる。
今はただ、やるべきことを淡々と。
嵐の中でも、無駄に騒がない。
一言：チビで寡黙で丁寧な口調の奴が、高確率で一番強い。