体力は年齢相応に耐久力が無くなっていく、止めることのできない自然老化である。
多少の個人差はあるが、まわりの８０・８５・９０歳～の人を見ると自分の状況が鏡を見るようにわかる。大きな流れの中にいるのだから、ごく自然のことと納得するほうが良いように思う。
ところが、心の方は違う。生きる気力、希望、理想そして様々なの喜怒哀楽は心の在り方によって大きく個人差が出る。「人間は年を重ねて体力的に老化しただけでは老人にならない、生きる気力や希望・理想を失ったとき急に老人となる」と自分に言い聞かせ続けたい。