図書館でかならずのぞくのは
お料理やチクチク系の棚。
じっくり読みたい小説とは別に、
ちょこっとした時間に少しずつ読むのが楽しい
最近見つけたのが長友さんの『食事革命』。
ワールドカップ
前は、
何となく名前を知ってる程度だった長友さんに
tｗitterで
こころを掴まれたワタシ。
早速借りてみました。
正解にする by長友佑都 | ぐりんのブログ (ameblo.jp)
ワタシはアスリートじゃないので
（当たり前
）
全てが参考になるわけではありません。
でも
必要なエネルギーや栄養を
できるだけ食事から摂るという
考え方とその方法、
とても参考になりました。
ワタシにも専属料理人を～～～
と叫んでも
100年早いと言われそうなので、
ぼちぼち自分でがんばりましょうか