バテバテ

１０キロ、５４分で走って来ました
キツかった
風は強いし、腰は痛い、脚も重いだけど…皆の走ったよ に、背中を 押されちゃう

今月、走行距離４６、体重イーブン。今日の腹筋５０回。

オフシーズン何で上出来かな