はじめまして〜❤
Bell Life Style協会
ベルラスダイエット
認定パーソナルサポーター
よしのゆみです。
ダイエットしてもなかなか痩せれず
今もお悩みのあなた！！
ベルラスダイエットでは、食事を改善して、ダイエットからの卒業を目指しています。
こんばんは~。ゆみりんです。
今日は、太ってしまった原因から、どうしたら解決できるのかを書いていこうと思います。
私が太ってきたのは、2人目を出産した後(当時38才くらい）から少しずつ。。。。少しずつ太っていきました。
それも、授乳が終わってですね。
授乳中は、食べても太りずらいので良かったのですが
授乳後､好きなものも食べれるようになって、同じペースでたべていると太ってきました。
経験ある人は分かると思います。(>_<)
基礎代謝って、17歳⇒1300kal、20歳⇒1210kcal.30歳⇒1210kcal. 年齢とともに減少してくるそうなんだけど、
でも、出産後って、我が子たちはかわいいけど、家事もしなくちゃ、子供をお世話しなくちゃで、てんやわんや。
私は、仕事もしていたので、仕事中は幼稚園や保育園に預けていたけど、
帰ったら食事、お風呂、寝かしたりなど、自分の時間は
あまりなく、代謝がおちてるなんて、太るなんて正直そんなこと気にしてられなかった。
自分の癒やしで、間食の甘いお菓子やジャンクフードが私の楽しみでした。
だから、代謝は落ちているのに、食べちゃって太るはずです。
今思えば、恥ずかしい話です。
４7歳の時、健診でコレステロールを指摘を受け、その時若いときから、
10ｋｇ増加してました。
ホルモンバランスも低下してくるので、余計に太りやすくなってました。
結果で、病院受診をすすめられて、現実を目の当たりにして、やばい‼って思い始め、
自分の管理がおろそかになっていて情けなくなりました。
その後、食事を気をつけて、様子観察になったり、
油断するとまたコレストロールがあがっての繰り返し、
痩せなきゃいけないのは、頭で分かっているけど、なかなか結果も出ないし、
我慢がかさなりつらくなるんですよね。。。
患者さんの気持ちも分かりました。
だからこそ、こんなんじゃいけないって思って、食事制限したり、運動やったり、
ダイエット器具買ったり、色々やってみましたが、50歳
そんな喜べるほどの効果はでらず、本当に。。。。。本当に。。。。。もうあきらめてました。
ベルラスに出逢い、テキストやパソコンで自分のペースで勉強して、
サポーターの方に90日間、アドバイスをもらっているうちに嘘のように体重、体脂肪が落ちてきて、
散々お金を使ってきたから、もっと早く出逢いたかったって！！！って本当に思いました。
ベルラスは、食べて痩せるダイエットで話題なので、半信半疑でした。食べて痩せるってまさかと。。。
けっこう、そういう気持ちから、始めた方、正直多いです。
しかし‼
↓↓↓こちらに載ってる、受講生の声に書かれているように、喜んでいる方が多いのが現状です。
是非、覗いてみてください。ほんとーうって思いながら 笑
お客様の喜びの声
では。。。。。どうやったら、特に、私のように､代謝が落ちた50代がやせられるのか。。。。ですが。
3食バランスがとれたお食事方法を学んで、
代謝の良い痩せ体質をつくっていくことをおすすめします‼
私のように、お金ばかり使いすぎず、みなさんはダイエットから早く卒業してください‼
私自身経験しているので、本当に痩せたい‼と思っている方のサポートを致します(^_^)
(女性限定)
公式ラインからご案内していますので、友達追加からお入りください。
4/21〜5/13春のキャンペーン
無料個別相談会&お食事説明会募集中
今なら、先着5名様にずぼら瞬粗食ダイエット･1ケ月献立カレンダーのどちらかご希望な本をプレゼントします。
友達追加して、公式ラインから無料個別相談希望と送ってください。
今年の夏は、痩せた姿で楽しみましょう♪
ずぼら瞬食ダイエット: -12キロのカリスマ保健師が考案!
Amazon（アマゾン）
１日１杯でデブ味覚をリセット！ やせ調味料ダイエット
Amazon（アマゾン）
松田リエの12kgやせた！ 1か月献立カレンダー (TJMOOK)
Amazon（アマゾン）
ずぼらに健康、やせ体質！ 瞬食オートミールダイエット
Amazon（アマゾン）
長くなってしまったので、オートミール生活は又次回かきまーす。