来週日曜はＯＳＪ志賀高原トレイル５０km。
初のフルマラソン以上のディスタンス（大会としては）。
去年の大会リザルトを見ると、完走率は７５％（完走１８２名、少なっ！）、
９時間切ると７５位ぐらい。目指すのはそのあたりか。
高低図は、
大きな登りだけを取り出すと累計２０００ｍ分ぐらい。距離の割に意外と少ないかも。
とはいえ、焼額への登りと、横手からの下りがキツそう。
大事な直前の週末だが、金曜は会社の送別会があって、これがまた、久々にブレーキが壊れた
飲みになってしまい、
飲みになってしまい、会社近くで１７時半から１次会、そして（たぶん）すぐ近くで２次会（場所の記憶なし）まであり、それが開いたのが、（たぶん）２２時ぐらい？
（時間もお金を払った記憶もなし
）
）普通ならそこから名鉄で犬山方面にいくはずだが、気付いたら正反対の名鉄岐阜駅にいた
間違えて岐阜方面に乗ったのか、犬山までいって寝過ごして岐阜まで戻ってきたのか、全く記憶なし。
駅員が、「名古屋行き、すぐ発車でーす！！」と言っていて、なんとかその電車に間に合った。
乗り込んですぐ、座れたので寝込んでしまい、目が覚めたところが、名古屋駅！
しかし、もう、降りる人もいない、乗り込んでくる人もいない、発車直前？？
「うーん、これを降りないとどうなるんだー？」
と思いながら、慌てて降りるのも恥ずかしいなー、とか、この期に及んで体面を気にしつつも、
何とか下車した。 時計を見ると２４時過ぎ。 まだ地下鉄終電は間に合う？
東山線の乗り口に向かったが、高畑方面はあるが、藤ヶ丘方面は終わっていた
深夜バスってなかったっけ、と思い、市バス乗り場方面にフラフラと歩いていったが、探す気力もなく、
家の方に行く基幹バスの乗り場前の歩道に座り込んで休んだ。
うつらうつらしてると、突然、豪雨
ビルの庇の下だったので、そのまま、また寝てしまい、
ビルの庇の下だったので、そのまま、また寝てしまい、気付いたら深夜２時。 あー、もう帰らんと。
罰としてタクらず、コンビニを２軒はしごして給水＆排水しながら歩いて２時間。
早朝４時に帰宅。 もう、若くないんだよ、キミ。
サスガに土曜は、二日酔いと言うほどではないが、胃腸が重たく、でも走らないわけにはいかないので、
夕方、矢田川沿いを走る。 この日は最高気温３５℃近かったから、夕方５時でも３０℃はあったかもしれないが、ゆっくり川沿いを９５分、１６キロぐらい。
そのあと、２ヶ月ぶりぐらいに接骨院へ。 先週の乗鞍３０kmもあるから、腰も腿もふくらはぎも、かなり深いところが凝ってたようだ。
そして、今日も暑くなりそうなので、ロードはやめてスポーツセンターへ。
調子が出ないので、いつもなら３０分１セットのところ、５km１セットにして、３セット実施。
合計１５km、７１．５分。 暑い時期はスピード練習もキツイなあ。
もう今週は走らずに本番を迎えようかと思ったが、
今年の、今日までの累計走行距離が、９９７．５ｋｍになっていた。
ということは、あと２．５ｋｍで半年１０００ｋｍに到達する。（年２０００ｋｍが目標なのでちょうど半分。）
仕方ないので、水曜ぐらいに軽く５キロぐらい走るかな。
（長々と文章ばかりスイマセン・・・。）