昨日、おんたけスカイレースの下見ということで、予告どおり、御嶽山に登ってきました。通算４回目か。
今回は、同じくレース出場予定のブロ友、yumichan同行。
いろいろ端折って、田の原登山口に着いたのが朝８時ぐらい。
ホントは、様子のわからない前半部、王滝村公民館～田の原を、少しでも下見したかったが、ＯＳＪのコースマップが大雑把で、どこがコースなのか全然わからないので、車で素通りして田の原まで上がってきてしまった。
ただ、車で通過するだけでも、この前半区間が相当キビシイことを理解してしまった
昨日の記事で書いた予測は、すでに大幅に修正が必要そうだ。
８：１９ 田の原口をスタート。
２年前にスポーツサンダルで登った時が２時間だったので、今回は、それより早く登ることが目標。
９時前に八合目を通過したので、大幅に早くなりそうな予感。
途中の一口水（水場らしきところ）は、残雪で埋もれてる。
９：３７ 王滝口頂上到着！ 早い！
そのまま、剣ヶ峰に向かう。
９：５４ 剣ヶ峰頂上3067ｍ到着！ 出発から１時間３５分
一歩も走らずこのタイムは予想外！
一歩も走らずこのタイムは予想外！４回目の御嶽で、一番見晴らしはいいが、やっぱり雲に邪魔される。北アルプスまでは見えない。
快調に登ってきて疲れてもいないので、休憩もそこそこにお鉢巡りコースへ出発。
今までいつも剣ヶ峰終点で、それ以上は行ったことがないので、このお鉢巡りは未知のコース。
なかなか、他の山では味わえない景観。
火口の縁を軽く走ってみる。モデルはyumichan。
たぶん、この日、この時、「日本で一番高いところを走る人ＢＥＳＴ１０（笑）」に入ってるんじゃないだろうか？
（富士登山競走は、この前日に終わってるし。）
１０：４６ 二ノ池小屋着。小屋に入っていく。
まだお客さんは１人もいない。
当然のように 
入手！ 標高３０００ｍのビールは、ウマイ！
入手！ 標高３０００ｍのビールは、ウマイ！腹も減ってるので、ここで昼ごはん。持参のコンビニオニギリ、２個で止まらず、３個目にも手をつけてしまった。
１１時ぐらいに再スタート。賽の河原をわたる。ケルンだらけでまさに賽の河原の雰囲気。
河原をわたって、火口の縁に上がると、今日イチの景観、三ノ池。
が、その前に、五ノ池へ向かう。向こうは継子岳だ。
そんな遠く見えないけど、３０分以上かけて、
１２：１５ 五ノ池小屋到着。ここがレースコースの折り返し点になるはず。
この小屋主はお酒愛好家なのだろうか？ 小屋内のアルコールコレクション。
普通の缶ビールだけじゃなく、ベルギービール（￥800）もおいてるよ
さて、ここが中間点ということになるが、ここでも、前日の予測は修正の予感。
予想以上に長いお鉢巡りコース。細かいアップダウンもあるし、走れない岩場の下りもあるし、結構時間が掛かりそう
ＯＳＪのよくわからないコース図を見て、休憩しつつ復路の確認。
１２：３０ 再スタート。左手に四ノ池（水はないのね）を見ながら進む。
三ノ池の東側をぐるっと回るように進む。残雪が三日月みたいに割れてる。
雲も結構出てきているせいで、雰囲気のある風景。自分の中の御嶽のイメージが変わった。
三ノ池のほとりから、火口の縁まで上がるのが、結構キツイ。途中に残雪の雪解け水が流れてるところがあって、その冷たい水を頭から掛けてリフレッシュ
二ノ池まで戻ってくると、往路では見えなかった大きな残雪が目に入る。
アップで撮ると、氷河の突端みたい
あ、そういえば、随分前から、レースの試走というよりは、完全な下見で、ペースは普通の山歩きです
その証拠に、こんな写真も結構撮りました。
ミヤマキンバイ？
イワツメクサ
高山植物の女王「コマクサ」も！
それでも、なんとか剣ヶ峰まで戻ってきた。長かったお鉢巡り。御嶽はデカイ！
１４：１０ぐらいに剣ヶ峰山荘前にもどってきて、そこで最後の休憩。
１４：３０過ぎ、下山開始。下山者が多いし、この時間でも上がってくる人が多い。
急な岩場が続くので、抜かすのも難しいし、抜かしても走れる場所ではない。
レースの上位陣は、ここをどんな風に攻めるのか、見てみたいものだ。
普通に下り続けて、森林限界を過ぎると、少しは走れるようになる。様子を見ながら、小刻みに走ってみる。
７合目の社の前で５人組を追い越したら、そこから田の原まで締めくくりの下りダッシュ！
１５：４９ 田の原口に到着。お疲れさまー！
いやいや、参りました
甘くみてました。反省します。反省文提出しましょうか？
甘くみてました。反省します。反省文提出しましょうか？いや、やめときます。
前日に書いた、「８時間」という予想。 とりあえず撤回です。
７時間半の行動時間だけど、走ってないからそれ程の疲れでもない。
駐車場で、ノンアルコールビアで乾杯をしてから、温泉に向かう。
王滝村まで下りてきて、そこから約４．５キロ。王滝の湯へ。
途中から未舗装の道になり、「えーっ、まだー？」と思ってると、
「あきらめないで、もう少し」という看板が出ている（笑）
たぶん、この看板がなければ、あきらめて引き返す人が続出だ。
辿りついた、山の中の小さな小屋、という雰囲気の温泉。
玄関をあがって、１歩進むと目の前に浴場入り口。
人里離れた秘湯の雰囲気を出す演出（笑）で、
ボイラーが壊れたか燃料切れかで、シャワーのお湯が出ないアクシデント
湯船からいちいちお湯をすくって体を洗うのも面倒くさいので、水でガマンガマン。さすが秘湯だ
でも、お湯は悪くないですよ、湯船は檜（たぶんね）だし。
さっぱりして、あとは腹ごしらえ。村で唯一の食堂（？）＠王滝食堂にて。
いのぶた丼。イノブタと野菜各種を醤油味で炒めたものをオンザライス。「まいうー」
もう一杯食えそうな勢いだったが、理性を出して思いとどまる。
（が、結局、家に戻ったら腹ペコだったので、また独り居酒屋に繰り出した・・・。）
というわけで、反省の種は尽きませんが、レースまで１ヶ月ある！
下見しておいてよかった、という結果になるように、暑さにめげず、トレーニングしなきゃ