こんばんは 910 です
今までお世話になっていたバイト先
今日最終出勤日でした
辞める決断に後悔はないのですが
仲良くして頂いていた方との別れは
ちょっと名残惜しいです
さぁ、
また新しいことにチャレンジです
お米大好き
【ダイエット31日目】
体 重：107.2㎏（前日比：+0.4㎏）
体脂肪率：57.1％（前日比：+0.2％）
【スタート時】
体 重：107.8㎏（スタート比：-0.6㎏）
体脂肪率：56.8％（スタート比：+0.3％）
≪朝食 5:50≫
・目玉焼き 1個
・納豆 1パック
・明太子
・ご飯 1膳
・味噌汁(豆腐・長ネギ)
・コーヒー 1杯
≪昼食 12:20≫
・おにぎり(焼鮭・焼明太子)
・キウイフルーツ
≪間食 16:10≫
・チョコパイ 1個
≪夕食 17:30≫
・ウィンナー・ピーマンのカレー炒め
・白菜のお浸し
・栗入り山菜おこわ 2膳
・GINON(レモン) 350ml
お米が大好きな私
おこわや炊き込みご飯なんて
1膳で我慢が出来ない
しかし
この2膳が明日の体重にどう出るか
これも経験、勉強です
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