【アラフィフ女のダイエット 4日目】ゆる~いダイエット | アラフィフ独女の自分時間の過ごし方

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~Love Myself~ 
キャンドル・アロマ・BTS・韓ドラ
好きがいっぱい

こんばんは 910 です

 

 

待ちに待った

BTSのツアー詳細が発表されました

 

 

東京ドーム

4月17日(金)

4月18日(土)

 

 

しっかりスケジュール空けて

準備をしなきゃ!

 

 ゆる~いダイエット
 

 

 

【ダイエット4日目】

体   重:107.4㎏(前日比:-0.6㎏)

体脂肪率:57.2%(前日比:±0%)

 

【スタート時】

体   重:107.8㎏(スタート比:-0.4㎏)

体脂肪率:56.8%(スタート比:+0.4%)


ゆる~いダイエットとはいえ

しっかり目標は持っていこうと思っていて…

 

 

1ヶ月に-1㎏

1年で-12㎏

5年で-60㎏

 

 

ゆる~いけど

結構すごくないですか?

 

 

地道だけど着実に

今度こそリバウンドしないダイエットにしたい!

 

 

 

 

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