今朝はヒーターをつけなくてもいい気温でした
（雨だけど）
毎日毎日、体温上げようとLilyに来てくださる方々のお役に立てるよう私達も体温アップに日々努力
ある方が
『私、冬でも靴下いらないくらい足が暑いのーだから冷え性ではないです』とおっしゃられました。
そう、思いますよね。
手足がポカポカ
だから私は大丈夫
なぁんて…安心してはいけません。
なぁんて…安心してはいけません。手足だけがポカポカ温かい方は
副交感神経が、優位になっていて収縮させるべき手足の血管の収縮が起こらず体温が逃げて行くタイプなのですって
つまり、体温調整の機能が異常をきたしている可能性があるということなのです
ポカポカしてるからつい氣づきづらいですよね。
やはり自分の体温は毎日計測して知ることが大切ですね。
タイツなど履いて、放熱している部分を保温しながら徐々に筋肉を鍛えていきましょうね
