長野県茅野市で体温上げて病気になりずらい体作りのお手伝いをさせていただいている工藤由里です。
昨夜からひーちゃん（孫）咳が出始めてしまった（泣）厚いからと薄着でいさせ汗かくのに吸い取るものがないから体が冷えちゃって・・・
汗をかいたらすぐ何回も着換えさせてねと娘に伝えるんだけど・・・新米ママさんまだまだこれからですな。
熱が上がらないように祈るばかりです。（わが子たちは熱性けいれんを起こしたのでちょっとひやひや）
暑いからって薄着で汗をかいてもそのままでいたら体は・・・お腹とか触ってみると冷たい。
手の暖かさをじ～んと感じてしまうほど冷えていませんか？
内臓が冷えちゃってます・・・吸収発汗作用の高い衣類を着用するか着替えるか・・・ですね。
エアコンの室内にいるときは、ホッカイロまで登場するときもあります（笑）
体の中で冷やしてはいけない3か所。
首・お腹・足首
です。（発熱中や屋外は別ですよ）
20代～30代のころはへそだしルック←（知ってます？）平気でしてました。
お腹冷えちゃってましたね。だけどそんなに冷えってのを感じなかったのも事実ですけどね。
今はへそだしどころか、腹巻ルックです。
短めのTシャツ時には必ず腹巻！
寝るときも腹巻は必須！アイテムなんです。
腸や内臓をあっためないと体温も上がらないですからね～
殆どの方が、20代～30代のころは見た目大事のダイエットではないでしょうか？
私は、今アラフォーになり、中身重視のダイエットにチェンジ
脂肪が多いと生活習慣病になりやすくなってしまう！病気になるリスクが高い！ココが1番ですね。
病気になったら・・・もちろん本人も辛いですが家族が本当に辛いし大変。（身をもって経験したから断言）
ダイエット成功は痩せるではなく、病気になりづらい体になり維持し続けることが出来て初めて成功と言えるのだと思います。