時を経て・・・
今日は、
７月１７日。。。。。。。。
完全にサボってました。
ってか、
全く続いてなかったです・・・
３日坊主もいいところです・・・
なんでサボってしまったかを
自分なりに分析していきます。
１、外にでる機会がない
僕は基本的に事務所で仕事しています。
外に出る機会がないので、人に見られません。
なので、特にデブでも外見上はたいして気になりません。
２、プチ断食
プチ断食の反動はすごかったです。
数日は野菜中心で我慢できたのですが
揚げ物を食べると止まらなくなりました。
３、飯に飽きる
野菜＋タンパク質メニューは速攻で飽きました。
速攻でです。
もう、
自分でも悲しくなるくらい意思が弱いです。。。
しかし
やっぱり・・・痩せたい。
このままじゃ、
いつ行われるか、わかりませんが・・・
同窓会の時、
地獄を見ます。。。
「え？デブじゃん」
って・・・
「まぁ、社会人になったら
運動できないしね」
って・・・
結婚はおろか・・・・
彼女もいないので・・・・
このままじゃ・・・・・・
不安がよぎりました。
と、いうことで
ダイエットを再開します。
自分が意思が弱いのは
十分にわかりました。
なので、
「意思の力はかりません」
意思で動くのではなく、
強引にダイエットする方向に
持っていきたいと思います。
プチ断食では、
一気に痩せることに成功しました。
なので、
プチ断食は効果があると思います。
問題はその後です。
ここを
工夫しなければいけません。
３日間の反動はすごかったので、
今回は１日にします。
１日だと体重の変化は
あまりないですが、
体内を綺麗にできる効果は
あるみたいです。
とりあえず、
１日断食を行い、
運動を行うことにシフトしていきます。
最近、あしたのジョーを見て、
人間は結構無理しても大丈夫。
と、勇気をもらったので、
自分なりに
結構無理して頑張っていきます。