はろー！
発売中のKERA12月号はもう見ていただけましたか？？
今月もちらほら載っております
仮装してたり、
ランキングもどうもありがとう！
1番おもしろかったのはこの撮影 （笑）
巷で噂のダイエットや、お手紙できたオススメを試す企画で
なんとこんなにやりましたw
いまだかつてこんなに
楽しそうなページはないんじゃないでしょうかw
ぜひ何をやってるのかチェックしてみてね
そしてこの号で発表になったお知らせがこちら。
10月25日(土) 17：30～
@渋谷Milky way
紅林とゆかいな仲間達BAND
これに出ます
昨日は2回目のスタジオで、
衣装をなんとなく決めてたのですが
ダイエットついでにヘソを出そうかな…と思っていますw
2014年に入ってから毎日筋トレ頑張ってたんだけど、
3ヶ月目に1日サボったらやはりやらなくなってはや7月…
いまは25日に向けておすすめしてもらった
美味しいダイエットドリンクなるものを飲んでみてるよ
フルーツジュースなんだけど
甘くてテンション上がって続いています
味はまんまフルーツジュース
おやつ代わりに飲めるのがいいですね～
こういうのってまず粉の香りを確かめちゃうんだけど、
これはバナナみたいな良い香り◎
冬場はだいたい青汁飲んでるんだけど
この中にはマンゴーとかパイナップル、りんご、オレンジ、アサイーとか
野菜、果物が1000種類入ってるらしい！
酵素たっぷりだし栄養もとれて健康よさげだね～
このジュースが脂肪を燃焼＆セルライトを分解してくれて
余分な脂肪や糖質をデトックスしてくれるんだって。
例の3Dになる少し前から1日1杯飲んでるんだけど
飲んんだ翌日から酵素パワーで？肌の調子よくて効果でたかも！って思ったし、
なんだか体が軽くなって嬉しいよ
ちなみにカロリー1杯10kcal◎