どこにいったのかな！
昨日バイト先で頂きました
ラブリーなピンクのドーナツちゃん
青く塗ったマニキュアが
セーラーマーキュリーこと
水野亜美ちゃんを演出してくれていますw
ところで昨日、
衝撃的なものを発掘してしまいました
ででんっ
※これはクレヨンケースです
くればやしの好きなクレヨンがたくさん入っていた
カロリーメイトの箱が！
青い絵の具のキャップが外れてて、こんな姿に
凹んでて超可愛い～
偶然の造形美に感動☆ミ
妹にりんご飴を貰って
朝までお絵描き
１６日からのイベントにむけて大忙しです。
そしてそして
くればやしが密かに
ヘルシーダイエットをはじめて１ヶ月くらいが経ちました
自称ぽっちゃり系が通じなくなってきた矢先、
でぶでぶ言われて悲しかったので
結構本気で食生活から改善して
なーんと
３kgの減量に成功しました(≡^∇^≡)
うーん、やっとこれで健康的なライン！笑
断食とか運動とか
辛いことするのは怖いので
栄養のこと考えつつ、代謝良くするとこから地道に始めてみました
もともと太りやすい体質なので
今後とも是非続けていけたらなあと思います
大体のメニューはこんな感じ～☆
朝：バナナ！基本１本だけど何本でも良いと思う
昼間：自由！何食べても良いよー！
夜：必ずサラダかフルーツを食べてからごはん！
ごはんは好きなもの食べてます～
そのほかは水を１日２L以上飲むことに＾＾
間食のお菓子もやめて
ちゅーちゅーアイスにシフトチェンジ
夜中の腹ぺこタイムには
きゅうりサラダ！
それでも満足しない場合はお豆腐を採用しました
食べたいときは仕方がないので
どうせなら美容効果があるものがいいな～
と
思って、
昼間は納豆とか
おやつはくだものとか
食べて食べてひたすらたべることに徹しました(｀・ω・´)ゞ
毎日ごはんがおいしいです♡
そして八百屋さんにくだもの探しにいくのが
楽しくなりました
わたしすごい偏食なので
唯一食べられる野菜のきゅうりとトマトが大活躍です
今年のはじめに
わたしが資生堂のサロンでモデルをした時の担当の美容師さんが、
こんなツイッターもやってます～
http://twitter.com/#!/ueman0624/
美容に関していいこと呟くんですよー！
くればやしはこれ見ながらまいにち献立考えてますw
それと、
ブログのことなんですけど、
コメントの返しかた変えようかと思います
いつも読者さんの暖かいコメントに
励まされているのですが、
なにせ最近忙くなってきてしまったので
質問だけ回答させてください
毎回ちゃんと読ませて頂いてますし、
コメントくれる方の名前もだいぶ覚えられたので
変わらずコメントくださるとうれしいです。
ーーー
コメント返しーーー>>紅林さんはいつもどうやって髪色かえてるんですか？
サロンモデルやらせて頂く時以外は自分でやってますー！
時間かかりますけど自由でたのしいですよ
>>いつも地毛なんですか？
黒髪もときはウィッグですよ～
気分転換用に黒髪ウィッグは３つ持ってます！
新しい髪色褒めてもらえてうれしいですー！
ありがとうございます♡
今回はサイコルシェイムのayaちゃんリスペクトなんですよ～
つぎはseekさんにするしかないね！