朝早く起きたけど、
体が怠く、
気分が落ちていて、
抑うつ状態。。
退職後、
どちらかというと、こんな状態ではあったけど、
今日は特にそれが強い
たぶん、PMSかなとは思いますが。。
先月に比べたら楽ではあるけど、
先月は、
退職前で、
辞めたくない気持ちもあるけど辞めなければという葛藤や淋しさ、
送別の挨拶を同じ日に3回することへのプレッシャー（人前で話すのがとても苦手だし、聞く人が被ったりするので、3種類考えないといけないことも頭を悩ませていました。ありがたい悩みなのかもしれないけど。）
引き継ぎや、私が担当していた仕事のマニュアル作りが終わるのかということへの不安、
転職先が決まらない不安、
同僚と結婚予定で、結婚後同じ職場で働けないので退職を決めたけど、
結婚に対しての不安も強くなったり、
色々なことが重なり、
気持ちの落ち込みも一段と激しかったです。
今回は、
退職して、抱えていた不安はいくつか手放せたので、
転職先が決まらない不安以外はあまりないかなとは思います。
でも、転職先が決まらないというのはこんなに不安定になるものなんだと感じ、
毎日なんだか落ち着かないです。
決して、働くのが好きなわけではないけど
仕事に行かなくなり、
人との関わりが少なくなって、
なんだか孤独を感じたり、
あとは、不登校の頃を思い出して少し辛くなったり。。
ちなみに、不登校の頃、
親以外との関わりがほぼなくなり、
色々なダイエットを繰り返し栄養状態も悪く、
精神的にも不安定になり、
若年性認知症？
と思うぐらい記憶力の低下がありました。
これは、何か1つが原因というよりは色々重なったからなのかなとも思いますが、
その頃は、なぜ10代で急に記憶力が低下したのかわからず、
私はこの先どうなるのだろう、
これからもっと低下していくのだろうかと、
絶望感や恐怖心を抱いていましたが、
色々な状況が良くなるにつれ、記憶力も少しずつ回復はしていきました。（私の場合は、時間はかかりましたが）
話は戻りますが、
今日、ハローワークへ行ってその後ブラブラ散歩をしたら、
気分転換できたのか、
抑うつ状態はだいぶ良くなりました
とりあえず、
今週中にエントリーしている大学から書類審査の返事がくるようなので、
もう少し待ってみようと思います