いつもありがとう
LDL(悪玉)コレステロール値を下げる食べ物・飲み物 を調べてみた。
食べない方がいいっていう食べ物・飲み物。
お肉ばっかり、脂身、アルコール、ジュースetc
これらはあまり食べないんだよね。
それこそ20代、30代の頃はお肉ばっかり食べてたら脂漏生皮膚炎になりまして、皮膚科に行って…なにくそ根性2 に繋がります
以来発症してません
乳がんの治療してた時にアルコールやめてたの。
それ以前はビールが飲めなかったのが、治療やめた後にビールが飲めるようになったのよ。
反動でその後数年間は思いっきりビールを堪能した
で、甲状腺の病気(バセドウ病)になった時アルコールはよろしくないとなり、飲むのをピタリとやめた。
以来バセドウは発症してないが、ほとんど飲んでない
ゔぁー
結局どの病気になろうと野菜を食べろってことね
元八百屋の娘ですw
なのに子供の頃は野菜嫌いw
だって食卓は野菜ばっかりなんだもん
父が釣り好きで、子供の頃毎週魚ばかり食べさせられてて、その反動で大人になってからはお肉ばかり食べてたのよね。
海釣りの時はクロダイばっかりで、子供はそりゃ飽きるわよ
ある日突然川釣りに変わったら、今度は鮎ばっかりで飽きるわよ
贅沢っちゃ贅沢
結局、そんな生活が体にはよかったってことね。
お料理と運動、がんばる
今日の夜ごはん
揚げたてのコロッケが食べたかった
昼ごはんは抑えました
お腹いっぱい
今回間違えて揚げるタイプを購入してしまったけど、
これだとレンジでチンするだけ。
中に福神漬けが入ってた
前は入ってなかったような…
ちなみに塩分は1個0.9gです。
前はマックスバリュにも売ってました。
Arthur