いつもありがとう
退院して自宅に帰って来ました。
途中、夜ごはんと今日のご飯を買いにスーパーに寄ったんてすが、暑さと沢山歩いて疲れました
手軽に食べれるものと思って巻き寿司にしたんだけど、全然美味しく感じないんです
ヨーグルトだって、入院前は毎日食べてたのに美味しくなくて
まぁ、1ヶ月近くも病院食だったから味覚が変わってもおかしくはないけども…にしてもねぇ
おまけに、スーパーにいた時はまだよかった。
自宅に戻って、必要な荷物を2階(自室)に運んでおきたくて、持って上がったら階段の途中でめまいがやってきた。
部屋に着いたら汗だく。
窓開けて、エアコンつけて、とりあえずベッドの上に横になる。
病院で言われた通りだった。
久しぶりに外の暑さに…まだ完成回復ではないから、暑さでめまいがくるかもしれないよ。
ましてや、リハビリで階段登り降りの練習したとはいえ涼しい病院と暑さのある中は違うから、歩いてる時も急にめまいがくるかもしれないから気をつけて。
そう言われてました。
今日は洗濯もしたかったけど、夜中ほとんど眠れなくて無理でした
動いたら胸帯も汗で濡れてたから、早いうちに替えを買わなきゃなー
3ヶ月はつけててねっていってもんなぁ。
入院する時にすでに体力失ってたのに、それを元に戻して仕事復帰だなんて出来るのだろうか
立ち仕事だし。
入院する直前は30分立ってたらだるくなってたからなぁ。
ご飯がね、何食べようか悩む。
病院食はバランス良いし、薄味も私好みだけど、量は私には多くて…
それも含めて栄養摂る為に必死に食べてた。
そのおかげで体力もついて元気になって来たんだけど、そんなバランスいいご飯作る気力体力まだないから、しばらくは食べれるものをしっかり食べようと思う。
昼ごはんは食べたかった、うどん。
冷凍うどん(110g)ほうれん草とお弁当用の鶏団子をチン。
麺類は塩分入ってるんだよね。
天然塩は摂る派なんだけど、市販品に関してはどんな塩を使ってるかわからないから抑えていかないとなって思ってる。
自分でご飯作るようになれたらある程度調整はできるけど、むくみは昔からあるからこれを機に色々考えないとね。
Arthur