【熊本】
リラクゼーションサロン
ゆるMoon
猫背改善で不調を元気にする
セラピストさとこです
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寝ても疲れが取れない
肩こり＊首こり
頭痛＊腰痛＊冷え
育児に家事
はたまた介護に仕事
地域の活動や
PTA活動・・・
リラクゼーションサロン
ゆるMoonは
休む間もなく走り続ける
女性が羽を休める
とまり木のような場所
お客様の声一部ご紹介
定期的にお世話になっています。
今まで膝の不調や
肩こり等ありましたが
その度に楽になるのは勿論
体の不調は自分でも気付かない
日々の姿勢や食事などの
生活習慣の癖から来るとの事で
そこに気付かせて下さることも
多いです。
ただ施術して終わりじゃなく
自分でも日々の生活の中で
気を付けるようになるし
姿勢のために
簡単なストレッチなども
アドバイスして下さるので
ありがたいです。
(40代女性)
施術中の痛いけど
気持ちいい、終わった後の
スッキリした感じ。
何度行っても癒されます。
あの温かい手が忘れられない。
オーナーさんは
色んな勉強をされているので
色んな事おしえてもらえます。
(50代女性)
久しぶりに施術していただきました。
疲れていた個所は施術して頂くと
ピンポイントで「そこ!!」と
わかるくらい。すっかり全身を
ほぐしていただきました。
またお願いします。
モコちゃんにも癒されました。
(50代女性)
今までに受けたことのない
感覚で帰り道も背中が
ふわふわして気持ち良かった
です！
今朝もスッキリしています。
残業続きでまた疲れるので
来週末もお願いします。
(50代女性)
定期メンテナンスで
お世話になっています。
ここ数週間
右側の背中から腰にかけて
痛みがあったのですが
施術をしてもらった後は
痛みがスッキリ消えていて
ビックリしました。
(60代女性)
技術もさることながら
心も浄化されてスッキリ
します！そしてまた来たく
なる場所です☆
(30代女性)
さぁ今日は
施術の技術試験日です
昨夜
実家の両親と17時半には
夕食を終え(早い
)
その後
今日の試験に備えて
都内に移動して来ました
今日こそ技術試験
合格もらって
お客様へ早く還元したい
学びに終わりはないけど
今日は合格できるのか
できないのか・・・
人生の
ターニングポイントになる
1日となりそうです
さて今日の本題
ここでは
心と体は繋がっている
観点から
30日間連続で
2022年に学んだ
ハワイ太陰暦のことを
お伝えしています
夜から始まる新しい一日
古来ハワイでは月が昇ると
新しい1日が始まり
月のエネルギーに合わせて
生活や儀式を行っていました
ハワイアンたちは
月のエネルギーが
私たちの心と体に
どう影響するのかを
知っていました
今は
第一サイクル
男性性のエネルギーに
包まれる１０日間
今夜のお月さまは
『Ole-kū-lua』
新月から8日めのお月さまです
「休息の期間」の２日め
休息取れていますか？
1分間の深呼吸でも良い
自分を労る休息時間は
とても大切
現代人は
スマホやパソコン業務が増えて
背中がまぁるくなっているせいで
呼吸が浅くなっています
背中がまぁるい状態で
過ごしていると
体内に入る酸素の量が不足して
肩こり・腰痛・頭痛の
原因になったりもする
私自身
会社員をやめるまでの数年間
肩こり・頭痛・帯状疱疹・耳鳴りに
悩まされていたひとり
ストレスはもちろんなのだけど
姿勢の悪い状態が原因だったとは
全く思いもせず
とにかく辛い状態から
解放されたくて
何度も何度も病院や整体の
お世話になっていました
でもね
病院に行ったって
整体を受けたって
一時しのぎでしかないって
整体の勉強をしてみて
初めて付きました
そして
呼吸が大切ってことも
姿勢もピ〜ンと正してね
人は一生懸命になっていると
自然と呼吸が浅くなる
そして！
肩が痛いのを何とかしたいけど
疲れてるし、
ストレッチとかする暇なんてないって
(いや、きっとあるんだけど)
気休めのストレッチくらいしか
しないもの・・・
そりゃ〜
どんどん凝り固まって行きますよね
さて
休息期間の2日めです
人生走り続けて来たそこのあなた
一旦立ち止まってみて下さい
あなたが選択した道を
歩んできた結果
今のあなたがいます
今
あなたの望む人生を送れていますか
望む環境に身を置けていますか
不平不満が多いなら
そこはあなたが居るべき
場所じゃないかもしれない
自分を見つめる静かな時間の中で
あなたにとって
本当に必要なものが何か
気付けるかもしれません
答えは全てあなたの中に・・・
さて、昨日は
ハワイのアロハ哲学の中の
『３つの自己』のお話を少しだけ
させて頂きましたが
今日はこの３つの自己を繋げるお話を
昨日の記事を読んでいらっしゃらない方は
こちらからお読み頂けると・・・
「大丈夫、大丈夫」
と我慢してきたことありませんか？
きっと沢山あると思います
３つのバラバラになった自己が繋がるための
魔法の言葉お伝えします
「あの時、辛かったね」
「傷ついてたんだね」
「気付いてあげられなくてごめんね」
「生きていてくれてありがとう」
「放っておいた私を許してね」
「愛してるよ」
この言葉を
過去の我慢した自分
辛かった自分へ
何度も何度も言ってあげる
これが３つの自己を繋げる方法
『ホ・オポノポノ』
と言います
聞いたことありますか？
この方法を私が初めて知った時
過去の悲しみ
辛い思い出は
40代突入前に
浄化できたと思っていたのに
涙がポロポロポロポロ
流れるのです
その時
あぁ、わたしはまだ自分の傷を
ちゃんと癒せてなかったんだ
あの「怖いよ、怖いよ」と
怯えていた
幼少期のわたしは
あの時
誰かに気付いて欲しかったんだ
守ってもらいたかったんだ
助けて〜
って叫びたかったんだ
だから
「生きていてくれてありがとう」
「愛してる」
の言葉が沁みて沁みて
泣いた泣いた
月の満ち欠けと生きることで
あなたの本能が開花し
楽に生きられるようになる
その為に、古来ハワイ人は
「心の健康を守る方法」として
ホ・オポノポノを
生活に取り入れてた
自分の心の傷は
自分でしか治せない・・・
過去の辛い思い出と
向き合いたくない
人もいるかもしれない
でも今を変えたい
そして、変わりたい人は
勇気を出して
ホ・オポノポノやってみて下さい
あの時流せなくて我慢した涙を
流してあげてくださいね
すると
あら不思議
なにかが変わり始めます
ここまでお読み下さり
ありがとうごいます
あなたがあなたらしく
生きられますように
そして
一緒に健康寿命を
延ばしましょう
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