まず、見えるような変化は、職場の人間関係に現れました。
日を追うごとに人間関係が改善し、毎日のイライラがなくなっていったのです。
それと同時に、自分の心の中の不安もどんどん和らいでいったのです。
それまでイジメられ、ずっと憎み恨んでいた、上司や先輩や同僚のことを心の底から許すことができるようになったのです。
すると、不思議と自分の心がとても軽くなりました。
そして、毎日の日常がとても穏やかになっていったのです。
僕はもう一つ大きなことを実践してみました。
それは、自分が《被害者》だというところから降り、自分が《人生の監督で脚本家》であるということに気がついたのです。
日常生活の中で、自分が被害者になりそうな場面に出会った時に、その場面を第三者の目から見た立場で俯瞰して見るようにしたのです。
まさに、映画監督のような目線で、現実のその場面を見るように心がけたのです。
すると、加害者である相手のことを、冷静によく見ることができるようになり、監督と脚本家の立場から、自分の人生の様々な出来事を変化させることができるようになったのです。