人生の後悔をゼロにするマインドチェンジの専門家
小松美鈴です
最近、イライラするんですよね
という方が多くいらっしゃる
今日は、イライラをテーマにブログを書けとな(笑)
いや、もしかしたらワタシがイライラしているのかもしれない
眠くて眠くて仕方がないからだ
それでもやる事はてんこ盛りにある
あ～、寝たいよ～
10時間くらい平気で寝たいよ～
イライラ(笑)
さて、イライラって怒りだと思いきや
実は全然違う感情だったりします
イライラってね、ずっと我慢したアナタが
もう、我慢ならねぇ～！
って爆発寸前で止めているまさしく「寸止め」の危険サイン
そのイライラが言葉を発したらなんと言っているの
そう聞くと、ほとんどがとても公には言えない事を言う
●ね！
くた●れ！
むか●く！
なんて感じですよ
言いたいなら言えばイイじゃないですか
もし、言ったらどうなりそうで言わないんですか？
そう問いかけると
自分自身が怒りで壊れてしまいそう
この関係が崩壊してしまいそう
ドン引きされて一人になってしまいそう
手があがって暴力をふるってしまいそう
いろいろな自分の抱えている「怖さ」が出て来て
それをぐっと止めてしまうんですね
そうやって実は子供の頃から
理不尽な怒りを押し殺して来ませんでしたか？
そして、そのイライラしている姿のほとんどが
幼少期の家族の誰かの姿とよく似ています
そうやって理不尽に怒りをぶつけられたり否定されて
何をやっても解ってもらえない
心の奥底には、すごく深い深い悲しみが隠れています
自分もそうなるのが怖くて感情を出せない
そのせいで家族が崩壊してしまう
そんな感覚をずっと持ち続けてきたのかもしれません
そうして、何十年も何十年も
本当に出したかった相手に出せていないので
周りにいる弱い者へそのイライラをぶつけてしまう事もあるでしょう
イライラは、長年我慢し続けたあなたの危険信号！
もう、限界にきているのです
さぁ、もう降参してその感情を解放してください
それは、相手へぶつけるのではなく
しかるべきところで吐き出してくださいな
そのために、心理セラピーがあるのです
心の中にある未消化の親の問題があると
夫婦問題や子どもの問題となって表面化する事があり
人生全般が上手くいかない事の要因になるうるのですね
一度、ご相談ください
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