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みなさま、おひさぶりぶりです

子宮内膜症の治療の為、薬をのんでいるのですが

その薬、副作用で太りやすくなるそうで先日の診察で先生から

「カロリー計算してね。糖分脂分取り過ぎないように、あと塩分も気をつけて」といわれてしまい

何を食べたらいいのか途方に暮れてます

でも、確かに５００～１kgくらい体重増えたんだよね今のうちにそれを取り戻さなくては