デュークズ
ウォーキング
レッスン
デビュー 
※ 写真は貴ちゃんが、撮ってくれたのを
ちゃっかりパクりました。
２時間のレッスンの
ほとんどの時間をかけて
丁寧にストレッチ 
これがまた……楽しい 
体のこと、骨のこと、筋肉の仕組みを
先生が丁寧に説明してくれるので
とても分かりやすく。
納得ができるので
腑に落ちる 
ストレッチやスポーツは
理解して行うと断然違うものだなぁ。。。と感じる。
もちろん他のことも 
何事も、意味を理解して行うということが大切で、習得度に影響するのだな～と。
とても勉強になりました。
ほら、たった２時間で
こんな素敵な立ち姿。
明日から
りす組のテラスの辺りを
颯爽と歩いている エプロンの人がいたら
それはワタシ…… 
ランチタイムを挟んで
午後は 楽読レッスン。
今日のランチは
玄米食堂の 玄米ご飯カレー 
と、
ブロッコリー、カリフラワー、
桜エビのサラダ
ヘルシー
ヘルシー
ヘルシー
一ヶ月ぶりのレッスン。
もう14回目のレッスン。
24回が終わるまでに
なんとか ものになるのだろうか？
自信ない～ 
どうにかなるのか？ワタシ 
でも
楽しいから、それでいいのだ。