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：：： 測定記録 ：：：
体重 → 前日比 -0.2kg
体脂肪 → 前日比 ±0.0%
あんだけ飲んだのに、増えてない・・・どころか減ってる奇跡
そんなに食べてなかったのかなぁ？
本日は珍しく二日酔い気味です
結構飲んでも、普段二日酔いにはなりにくいのになー。
先週からの疲れが溜まってたのかなぁ。
ってことで。
本日朝食は食べれませんでした
そして。
昨夜は小人さん現れてくれませんでした
久々に今日はコンビニ弁当買ってこないとー。
＝ 朝食 ＝
なし。
＝ 昼食 ＝
・ざるそば
・カップ玄米粥
403kcal本当はお蕎麦だけでおさえれば良いのでしょうが。
お腹空きそうだったのでカップ粥も
コンビニ弁当はカロリーが書いてあるから、
ラクチンで良いねー
＝ 夕食 ＝
・ヨーグルト 100ｇ
・豆腐 120ｇ
・キムチ 30ｇ
・黒酢青汁サワー
黒酢 大さじ2
ハチミツ 小さじ1
粉末青汁
炭酸水
217kcalまた変な組み合わせ
敷物が黒いから分りづらいけど、緑のドロドロしたもの。
コレが黒酢青汁サワーですよ。
一見今流行のスムージーに見えるでしょ？ｗｗ
この間、あれほど黒酢サワーに青汁入れたら不味いと悟ったのに、
ボーっとしてたら間違えて入れちゃった
でも捨てるのも勿体無いから、また鼻摘まんで飲んだよ
でも、この間より平気だったかもっ。
ニホヒがちょっと・・・だけど味はまぁ飲めなくは無かった。
・・・
でもやっぱり、もうしないと思ー。
：： まとめ ：：
・トータル摂取量 619kcal
・運動消費量 0kca
うーん。
摂取カロリー低すぎだなぁ。
でも昨日すっげぇ食べて飲んだし。
明日も飲み会だからなぁ～
