レタス巻 | ダイエット宣言

ダイエット宣言

十何年かぶりで本気でダイエット。
目標!年内マイナス20Kg!!最終目標!マイナス30Kg!!

気分転換に料理。

* 材料 *

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・もやし
・ソーセージ
・にんじん
・きゅうり
・春雨

家の冷蔵庫掃除[みんな:01]



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・すし酢
・ナンプラー
・ラー油
・ゴマ

各適量[みんな:02]
多分すし酢が大さじ1、
ナンプラーが小さじ1
ラー油が5~6滴
[みんな:03]


材料とタレを混ぜる。

レタスがシナっとするまでチン。


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乗っけて巻く


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出来上がり~[みんな:04]


あっ。
写真の日付一日間違えたゃった[みんな:05]









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