最近の私。
春から瞑想を始めて早4か月。
瞑想を始めた理由はともかく、一日も休まずに朝晩続けています。
瞑想のやり方って色々ありすぎてどれが正しいのか、どれが自分に合っているのかわからないです。
なのでそんなにハードルの高くないものを選んで始めてみました。
といっても・・・何か変化があるわけでもなく。
まず呼吸法が難しい。
できれば腹式呼吸でと思うのですが、私は苦手なんです。
どうしても肩が上がってしまって胸式呼吸になってしまう。
ゆっくり吐きながら体の中の黒いものが出て行くようなのを想像し、光を一気に吸い込むイメージ。
それを何度か繰り返して、呼吸を整えたらアファメーション。
自分の願いを三度繰り返します。
色々ありすぎてここで時間が結構かかる。
そのあとなるべく考えない瞑想タイム。
雑念が多すぎて瞑想というよりぼーっと考えてる時間と何も変わらない・・・(ノД`)・゜・。
最近はこれにさらに追加事項も加わって、必要時間は長くなる一方。
もう少し縮めないとなー
この漫画は真崎総子さんの連載中の漫画です。
とっても好きです。
男装するとイケメン男性にしか見えない女子高生の青砥類ちゃんが、父親の借金で家を失い、弟ともども金持ちイケメン息子の祷真の家にやってきます。
ここで男子執事として半年女とバレずにやれれば1000万もらえる約束で。
3巻まででその約束を果たし、類は無事に自分の家に戻ってくることができました。
ところが今度は祷真が類の家に居候。
祷真は女性が近づくとアレルギーが出る女性アレルギーで、類と一緒にいてアレルギーがかなり改善されたので、それをもっとよくするために、という理由で押しかけてきます。
でも本当はもっと類と一緒にいたいのよね。
類も前の仮執事ではなく本当に祷真の執事になるために頑張る決意をします。
ほのかな恋心は祷真の親戚の遥祈に抱いていたりしますが・・・
この恋心も金持ちのしきたりらしく婚約者がいることがわかって粉ごなに砕けます。
それにしてもイケメンだらけ。
最後は秦来先輩が出てきてこのあたりもますます波乱の予感です。
人がなくなるというのは辛いものです。
私も少し前に肉親を失いました。
癌でしたし、小林麻央さんと同じように最後は自宅に戻ってみんなに看取られながら亡くなりました。
自分が生まれたときからこの世にいる親、いて当たり前だと思っていた親。
それがその瞬間からいない世界に私はいるんだと気が付きます。
いつかみんなここからいなくなるとわかっていても、それは頭でわかっているだけで心の中では全く信じていなかった。
でもいなくなった。
その時に、時間ってほんとうに前にしか進まないんだとわかった。
全部わかっていたはずなのに、それは知識だけで、まったくわかっていなかった。
亡くなって、その亡骸が家にあるうちはまだい いんです。
辛いのは当然辛いけど。
その体が永遠になくなってしまったとき、もどかしい悲しみが何度も繰り返し襲ってくるんです。
どうか安らかに。
