おはようございます(☆∀☆)
日頃身体を動かさない為…。
とても短い時間だったけど充実出来た時間でした٩(ˊᗜˋ*)و
昨日はお昼の営業が終わって文化の日と言うこともあって、お隣のお寺「東別院」さんでヨガ教室！
同級生が営んでる
「ルビンリム」るみ先生が「ヨガ教室」
を開いてくれました(☆∀☆)
初のヨガに参加( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧
日頃身体を動かさない為…。
きつい（笑）
呼吸も方法があるみたいで、鼻から息を大きく吸うことがとてもこんなに難しいのか？！
ゆっくり息を吸い込んで吐くだけの事なのにとても苦しい（笑）
だんだん大きく吸うことが出来るようになって、身体もいっぱい空気を補給出来て元気になった気がする٩(ˊᗜˋ*)و
少しの時間だったけどヨガって凄い！
また時間があったら参加したいな(☆∀☆)
誘ってくれたるみに感謝！
最後は皆で阿弥陀様の前でパシャリ ！Σp[【◎】]ω･´)
とても短い時間だったけど充実出来た時間でした٩(ˊᗜˋ*)و
昨日習った事を今日は実践しながら営業頑張ります✧୧( "̮ )୨✧