【自己肯定感グラフ書いてみた】
みなさん人生グラフって書いたことあります？
何歳の時にあれがあって・・人生最悪だった・・とか
何歳の時にこれがあって人生最高の時期だった！・・とか
人生グラフの書き方って
２つあると気づいたんだけど
1️⃣１つ目は
❤️感情を基準にしたグラフ❤️
あの時めっちゃ楽しかったー！とか
あの時すごく嬉しかったー！とか
あの時超悲しかった・・・とか
この基準で書くグラフ。
このグラフを書くと何がわかるかというと
「自分の価値観はどこにあるか」
どんな時に嬉しいと思うのか
どんな時に悲しいと思うのか
そして、それがわかると
自分に合ったビジネスの仕方わかる。
人と繋がれた時が嬉しいと思う人
承認された時に嬉しいと思う人
私は
自由にクリエイティブなことをできた時にグラフが上振れてる。
そこを叶えられるような
ビジネスの作り方をすると
感情的に満足できる
ビジネスを作ることができます。
2️⃣グラフの作り方２つ目は
👊社会的評価を基準にしたグラフ
これはつまり、
自己肯定感が高かったのはいつか？がわかる。
これを私は今回書いてみたんだよね。
３０歳までに人生最低を経験していて
人生最高は４０歳すぎてから。
私が自己肯定感が高くなったのって
４０歳過ぎてからなんだなって思った。
そして衝撃的だったのが
２０代の会社員時代は
自己肯定感低いのも高いのも経験していない
何もない「平坦時代」が続いてた。
これは、「挑戦」をしていないから。
これに尽きるなと思った。
その頃は会社の仕事を
一生懸命やっていたと思うけど
「大失敗して落ち込んだり」
「大成功して大喜びしたり」
どちらもなかったな。
起業してからは
どんどんいろんなことに挑戦してるし
失敗もするけど、自己受容もできてるから
自己肯定感グラフは４０代は上ぶれてる。
ちなみに私が一番自己肯定感が上がったのは
・バッシュに花を生けて、オリンピック選手とコラボできて、クリエイティブ力を周りに認められた時
結局クリエイティブなことが
感情的にも社会的承認的にも必要なんじゃんっ！と思った時間でした。
とりあえず、2024年はダンスはじめてみます😆（笑）
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