あけましておめでとうございます！
年が明けたのにもかかわらず、昨年を思い返してみます。
昨年の１２月に自分の中で衝撃的な気持ちが走りました。
人生で初めて、
「あ、、、！私、自分の事好きだ！！」
と心から思えたのです。
自分が愛おしいと思えた瞬間でした。
３５年間、自信が無く、自分があまり好きじゃない私にとってとってもとっても衝撃でした。
昔から内観するのはよくやっていたのだけど、自分を色々なもので縛り続けていると気付いた２０１４夏。
そこからすごいスピードで変わっていったように思います。
■２０１４年５月
「普通がいいという病」読了。今を生きることの重要さを知る。
「嫌われる勇気」読了。目的論や課題の分離という概念に衝撃をうける。
■２０１４年６月
某有名スポーツメーカーに入社するも、今を生きていない事にモヤモヤし、手術が必要な病気にかかり実家に帰るべく退社。今思うとこれは必然なんだなと思う。
■２０１４年７月
両親を尊敬するあまり、両親のようにならねば！！と自分に呪縛をかけていた事に気付く。両親にカミングアウトし、両親とは違う道を歩む事を誓う。
また、とある人に「きぬは周りを縛る事で自分で自分を苦しませているように見える」と言われ、「周りへの不寛容は自分への抑制が原因なんだ！」と気付く。
■２０１４年８月
もっと深い感情を見つめてみたいと思い、１２日間の瞑想の合宿に参加。仏陀が悟りを開いた瞑想法を学ぶ。頭と心を見つめること以上に、体の反応を見つめるのがすんごい重要だという事に気付く。
■２０１４年１１月
花屋で働き始める。周りはつらいよ～とか色々言っていたが、全然つらくない。
■２０１５年４月～８月
とあるブログと次々に出会い、「感情を感じきる」「子宮メソッド」「ご自愛」「設定変更」「前者／後者」という新たな概念を知る。今まで勉強してきた瞑想の概念や、苫米地氏の脳の話とかぶる所があり、信じて実践してみることに。
■２０１５年９月
高石宏輔さんのコミュニケーション講座で、ほぼ瞑想のようなことを３、４時間やる。なんでも体を見つめることから始まるんや。。。。！と確信を持つ。
■２０１５年１０月～１２月
好きな事をする。とことん自分を大事にする。何が欲しているかをちゃんと感じる。事を一生懸命やっていたら、とある日「ぱっかーーーーーーん！」と自分を好きだと思う瞬間がやってきた！！
マジで嬉しい！！
月日としては３５年間、でも好きな事を始める決意をしてからは１年半でここまでこれたのは自分でもびっくりしている。
今年はいい事が起こる！！としか思えない。
年が明けたのにもかかわらず、昨年を思い返してみます。
昨年の１２月に自分の中で衝撃的な気持ちが走りました。
人生で初めて、
「あ、、、！私、自分の事好きだ！！」
と心から思えたのです。
自分が愛おしいと思えた瞬間でした。
３５年間、自信が無く、自分があまり好きじゃない私にとってとってもとっても衝撃でした。
昔から内観するのはよくやっていたのだけど、自分を色々なもので縛り続けていると気付いた２０１４夏。
そこからすごいスピードで変わっていったように思います。
■２０１４年５月
「普通がいいという病」読了。今を生きることの重要さを知る。
「嫌われる勇気」読了。目的論や課題の分離という概念に衝撃をうける。
■２０１４年６月
某有名スポーツメーカーに入社するも、今を生きていない事にモヤモヤし、手術が必要な病気にかかり実家に帰るべく退社。今思うとこれは必然なんだなと思う。
■２０１４年７月
両親を尊敬するあまり、両親のようにならねば！！と自分に呪縛をかけていた事に気付く。両親にカミングアウトし、両親とは違う道を歩む事を誓う。
また、とある人に「きぬは周りを縛る事で自分で自分を苦しませているように見える」と言われ、「周りへの不寛容は自分への抑制が原因なんだ！」と気付く。
■２０１４年８月
もっと深い感情を見つめてみたいと思い、１２日間の瞑想の合宿に参加。仏陀が悟りを開いた瞑想法を学ぶ。頭と心を見つめること以上に、体の反応を見つめるのがすんごい重要だという事に気付く。
■２０１４年１１月
花屋で働き始める。周りはつらいよ～とか色々言っていたが、全然つらくない。
■２０１５年４月～８月
とあるブログと次々に出会い、「感情を感じきる」「子宮メソッド」「ご自愛」「設定変更」「前者／後者」という新たな概念を知る。今まで勉強してきた瞑想の概念や、苫米地氏の脳の話とかぶる所があり、信じて実践してみることに。
■２０１５年９月
高石宏輔さんのコミュニケーション講座で、ほぼ瞑想のようなことを３、４時間やる。なんでも体を見つめることから始まるんや。。。。！と確信を持つ。
■２０１５年１０月～１２月
好きな事をする。とことん自分を大事にする。何が欲しているかをちゃんと感じる。事を一生懸命やっていたら、とある日「ぱっかーーーーーーん！」と自分を好きだと思う瞬間がやってきた！！
マジで嬉しい！！
月日としては３５年間、でも好きな事を始める決意をしてからは１年半でここまでこれたのは自分でもびっくりしている。
今年はいい事が起こる！！としか思えない。