陸上日記93

今日のメニュー

jog














雨が降ってグランドが使えないから今日はjogになった
途中右膝斜め上内側に違和感を感じた















以上

陸上日記92

今日のメニュー

ロード
10000m
～2km jog
2km～8km 3分30秒/km
8km～ フリー














ラスト2kmは自分のペースで頑張った
走り終わった後の疲れは中距離メニューほどではなかった














以上

陸上日記91

今日はフリー














雨降ったから今日はノーラン














総体まであと約2週間だ














あっという間じゃん(°□°;)














悔いが残らないようにしよう













以上