こんにちは、わしです。
昨日と今日、
東茶屋街の側を車で通り過ぎたら、
観光客がどえらい数たむろってて
ビビりました
さて、この中の何人が
金沢リピーターに
なってくれますかねえ。
（性格悪なツブヤキ）
昨日は午後から走るつもりが
まさかの冷たい雨で
ランオフに。
相変わらず天気予報がアテにならない
今日は薄曇りながら
所によっては青空。
今日の浅野川は
水が澄んでいて美しかった
気持ちよ〜く
ランニングできました
来週3連休は多分走れないので、
これが最後のロングラン。
20キロ走ったけど、
気温が低めだったからか
割かし早いペースで走れた。
でも、最後は呼吸が乱れて
苦しかった。
あー、こんなんで
ふくい桜走れっかな
（やはり、ファンランにしよう...）
練習具合は、こんな感じ。
直近3か月。
最後、距離が伸びるか否かは
来週の平日夜、
どれだけ走れるかにかかっている
（もはや精神論）
昨日は9℃で雨。
寒かった。
アシックスロンT＆半袖Tシャツの重ね着でも
耐えられんと思う。
袖ありカッパ必須。
ボトムは長ズボンもあり。
今日は同じ9℃でも、
晴れ（曇り）だと体感全く違う。
キャプリーンロンTと
半袖Tの重ね着だと暑いかも。
ファイントラックでコアを保温しとけば
重ね着の必要なし。
ボトムは短パンのみ、タイツは不要。