食卓も夏の装いです
今回のメインメニューは、
和風ローストビーフ
糖尿病を予防するといっても
これを食べれば良いということではなく、
日々バランスよく、気持ち粗食を心がけて
食べることが大事だと私は思っています。
もちろん、なるべく塩分を控えめにと意識することも
大切です。でも我慢のしすぎ、強制は続きませんね。
ゆったり構えて、美味しく感じられるヘルシー料理を
これからの一品として無理せず増やしていきましょう。
（もちろん、一概には言えずおひとりおひとりの
お身体の状態によって違います。
今回はイエローカード以前であるのが前提です）
どれも我が家の定番メニューの中から選びました。
丁寧な下準備をしてくださったので
どれも大変美味しくできました。
是非またお家で作ってみてくださいね。
お肉の切り方、ポイントですよ！
貴重なお休みの日に HIROE Cooking にいらしてくださり
どうもありがとうございました。
次回は ”素敵な休日にいただく、まったりランチプレート” ですね！
どんなご提案ができるか、今からわくわくしております。
どうぞお楽しみに！