ヨガポーズに筋力アップするトレーニングを取り入れながら動いていくクラス。しかも70分
かなりの運動量がありますが生徒さんは、意識を自分に向けてしっかりやりきってましたね(^^)
じんわりと汗が噴き出します。エネルギーを感じますね。
筋肉量を増やし、基礎代謝レベルを向上していく事で太り難い身体作り、パフォーマンス、ヨガのアーサナにも繋がります。
生徒さんの声
＊以前筋トレをしていたけれど、終わった後の心地良い感覚が全く違う。
＊体調が良くなった
＊運動量もしっかりあって体力が回復してきている
＊やり切った充実感が嬉しい などなど
sugar mat
公式HP
https://sugarmat-jp.com/
sugarmatアンバサダー
スタジオにてsugarmatお試し出来ます✨
愛知県大府市にある
少人数制
ヨガとタイ古式マッサージのスタジオ
studiokalah
体験レッスン随時実施中
お子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎
HP https://coubic.com/studiokalah
Mail studiokalah@yahoo.co.jp
YMCメディカルトレーナーズスクールにて
火曜日、木曜日 午後、夜にレッスン担当
