Today's Action Jun.8

△ ALIGN YOUR LIFE & PILLAR OF LIGHT

〜今の自分に合わせて、ちょっと角度を変える。

　　自分の波動を丁寧に保つ〜

少ししんどさや違和感を感じるところに

光を当てる時。

自分の本音と生活のズレを整える。

• 「成長のため」ではなく、
• 「惰性で続けている」だけのことを見直す。
• 
  

「ホッとする」「YESが増える」選択をしてみる。

周りに合わせるために、

自分の光を暗くしてしまわないように。

呼吸で自分の中心に戻る

1. 1.  背骨を立て軽く肩をゆるめる。
2. 
   
3. 2. 吸う息で、頭の上から白い光がスーッと降りてくる。
4. 
   
5. 　頭  → 足の裏まで一本の光の柱になる感じ。
6. 
   
7. 3. 心の中で「私は光と繋がっています」とつぶやく。
8. 
   
9. 4. 吐きながら光の球がフワッと周りに広がるイメージ。

I wanna be your light.🌞

Touch my heartstrings Jun.7

《王子を想う人魚姫》いわさきちひろ

　〜絵本「にんぎよひめ」1967年

この絵の人魚姫は、
「まだ何も始まっていないけれど、

　心だけはもう深く動いてしまっている」
そんな境目にいるようだと…。

ちひろさんの色使いは、淡く滲んでやわらかい。

深い青緑の海へ消えてしまいそうな儚い想い。

誰にも言えない心の内。

東京のちひろ美術館にも何度か訪れましたが、

行くたびに心に何か残る場所です。

ちひろさんは、

アンデルセン童話の人の世の悲しみや現実、

心のひだを描くところに強く共鳴していたとのこと。

こういう繊細な感情を味わえるのも、

現世に人として生きている間の

貴重な体験となるのでしょう。

魂に帰ればすべて忘れてしまうとしても…。

Today's Action Jun.7

🪷BHUVANESHVARI

「わたしの中にも、何が起きても壊れない

　“広い宇宙（スペース）”がある」

• ひとつ上の視点から、世界全体をながめる。

「包む」「受けとめる」「許す」

　方向に力をゆるめる。

出掛ける前か、目的地に着いてすぐに…

• 胸の奥に「小さな宇宙の空間」
• があるイメージをする。

• 
  
• 目を閉じて深呼吸を3回。
• 
  
• 実際に余裕があるかどうかではなく、
  

「余白はゼロじゃない」と思い出す。

• 自分の周りの宇宙を整える。
  

その場だけをサッと整える。

• あなたは世界を包む側にいていい。
  

I wanna be your light.🌞