△ GET GROUNDED
共感能力のある人
このカードを引いたあなたは、きっと、
共感性の高い人かとても繊細な人。
心の境界線を守りましょう。
時々ひとりになって、
内なる泉を満たす。
エネルギーのバランスを取り、
グラウンディングをする。
裸足で土や芝生に触れたり、
手で木に触れる。
頭で考え過ぎず、
体の感覚に意識を戻す。
深い深呼吸、ヨガ、瞑想、
少し長めの睡眠。
自分の感情と他人から受け取った
感情を切り分ける。
刺激の多い環境から離れて、
静かに自分を整える時間を持つ。
「わたしはここにいる。わたしの身体、
わたしの暮らし、わたしの今を
大切にする」
I wanna be your light.🌞