「願望実現が加速する実践ワーク」
というのを目にしたので、シェアします。
人生を本当に変えるのは小さな習慣。
人生の大部分は習慣でできている。
朝起きて何を考えるか。
仕事中にどんな言葉を使うか。
寝る前に何を感じるか。
習慣の積み重ねが波動を現実にする。
1.朝
朝起きた瞬間、
人の潜在意識は非常に開かれている。
その時に何を考えるかが一日の土台になる。
朝起きたらまず深呼吸をする。
今日感謝できることを問いかけてみる。
2.夜
眠る直前の意識は潜在意識に入りやすい。
今日良かったことを3つ書き出す。
これだけで脳は自然に良い出来事を探す。
人生の焦点が変わる。
3.未来
もう願いが叶った前提で日記を書く。
叶えるための願望じゃなく、
叶った時の気分を味わうために書く。
理想の未来をリアルに感じると、
潜在意識に新しい情報が入る。
行動や選択も少しずつ変わり始める。
それが現実創造の始まり。
4.対話
人生を左右するのは、
他人との会話よりも自分との会話。
確かに考えてみたら、
人生の中で、頭の中で自分と対話する
時間ってとても多いよな。
自分に対して優しく問う。
本当は何がしたい？
もし失敗しないなら？
もし自由だったら？
もし十分なお金があるなら？
こう問いかけると本音が見えてくる。
本音こそがワクワクへの入り口！
4つの中の一つでもいい。
習慣にするためにまずは3週間続けてみよう。