旦那ちゃんよぅ…①

本日、旦那ちゃんは
飲み会
との連絡が、夕方に入り…
私は寂しく一人で夕食ということに…(ﾉДT)

まぁ、事前に“かもしれない”と聞いていたので
食費の無駄にはなりませんでしたけれど。


でもヽ(`Д´)ノ
アタシが専業主婦になったのは
あなたの体調管理のため…
ではなかったのかえ((o(-゛-；)？
（血液検査でだったのをにするためでしょ）
と思ってしまう私でございます。


心が小さいのか…私
。(´д｀lll)


健康体だったら、
夜の交際もどうぞどうぞなんですけどね…。

飲み屋で何食べてるんだろぅ…とか、
アルコールで糖質の高いのは分かっているんだろうか…とか
色々と考えてしまいますんです。


本人は気にかけて、外では控えめにしているそうなんです。
確かに、酔っ払って帰ってこないし。
腹八分目で帰ってくるし…。
（私は、量より質だから！と言ってますが(｀・ω・´)ゞ）


けどさ～ぁ、
帰宅してから、
おせんべ食べるのは…
止めておくれ(°д°；)

ビックリさせられるわよ、毎回…Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！


…今日は、トマトが特売だったから
おせんべじゃなくて、
トマトを心ゆくまで食べてもらおうじゃないの!!!


そんなことを考えながら、自分の食事の準備をしております(｡-人-｡)

気持ち良かった～

今日も行ってまいりました
ジム～:*:・(￣∀￣)・:*:

4日ぶり…でした。
ウィークディ会員なので、
火曜日から金曜日まで行けるんですけど…
何故か火曜日に用事が入っちゃうんですよねo(TωT )

というか、水・木・金は
どうしても出たいスタジオプログラムがあるので
その日に用事をなるべく入れないようにしている…というのが
ホントのところ。


これから、資格をとる勉強φ(．． ) をすることを考えても…
週三回＋都合に合わせてもう一日
っていうのが丁度いいのかな…
どうなんでしょ、私。


精神的（？）にも無理はしないのが一番！
だ・か・ら…とりあえずは今のペースで…
予備日を火曜日にしよう(｀・ω・´)ゞ
と、今決めました～(´0ﾉ｀*)


本日は、
筋肉いじめ(*^-^)b
＋
ヨガ(^人^)
＋
エアロ(*゜▽゜ノノ゛☆
を行ってきました～(o^-')b


この前、コーチから
筋肉いじめは、上半身の日と下半身の日を
分けた方がいいよ
とアドバイスをもらったにもかかわらず
本日は、久しぶりのジムだったので…
全身いじめしてきちゃいました(´∀｀)

筋肉痛の際には、積極的な休息が大事
だってのは分かってるんですけれどね。
どっこも痛くないんだもの～(≧▽≦)

…これでいいんかい？
っていうのはあるんですけど、気持ち好い筋肉痛だから
私的に、筋肉に休息必要なし!!!
ということで
明日も普通通りにやって…
金曜日は、脚を休めようかなと思っています。


今日のヨガのクラスは
まった～り(ﾉ´▽｀)ﾉな
ポーズが多くて、それもまた、
心地よかったです♪

あ、体幹のバランスを取るポーズが一つがあって
それは、プルプルしてまいました(´□｀｡)

まった～りなヨガも楽しんでたら
あっという間に、時間って経つものですねぇ。
気が付いたら、ファイナルリラクゼーション…
ZZzz....


脳みそが空っぽになった後、
臨むは…エアロ(*゜▽゜ノノ゛☆

本日も、芋洗い状態！(´Д｀；)

先生、人気者ぉ～って思ってしまう。

そして、私はというと、
ほかの方々の迷惑にならないようにと
気を引き締めて臨むわけです(｀・ω・´)ゞ

動き出したら楽しい～♪(*^ ・^)ノ⌒☆
だんだん、上半身の緊張がとれてきたみたいで
（といっても、まだ硬いと思われ…）
動きが、ズッタンバッタンからズッタバッタくらいに
なったかなぁ…と感じております。

あぁ、今日…
斜め後ろの人の足を踏んでしまったのを
思い出してしまった…。(´д｀lll)
迷惑かけないと気を引き締めていたのは、
どこへやら…Σ＼(￣ｰ￣;)Σ＼(￣ｰ￣;)Σ＼(￣ｰ￣;)
レッスン後、謝ったら、相手のかた、笑顔で
「受け止めてあげるわよ～('-^*)/」
なんて言ってくださってたけど…痛かっただろうに。

あ、言い訳じゃないのですが、言い訳ですが…
私のステップはあっていたのですよ!!!
（多分…）


本日は、先生から無理矢理…
OK頂きました～(*^-^)b
無理矢理だろうなぁ…。

来週から、新しい月になるから…
次の振り付けが楽しみっすo(^▽^)o

皆さんに、フリルの付いたランスカを褒めていただき
嬉しいのですが…
どう見ても、エアロの時、服装が浮いてるんですよね…。
まぁ、いいかぁ。
ある意味個性的で～♪(*^ ・^)ノ⌒☆
うんうん、ポジティブゥ～☆彡

これは、心にとめておきたい ガンジー氏“7つの大罪”

私が、これは一生心の中に留めておきたいと思っている言葉。

マハトマ・ガンジー氏の
“7つの大罪”

1.理念なき政治　Politics without Principles
2.労働なき富　Wealth without Work
3.良心なき快楽　Pleasure without Conscience
4.人格なき学識　Knowledge without Character
5.道徳なき商業　Commerece without Morality
6.人間性なき科学　Science without Humanity
7.犠牲なき信仰　Worship without Sacrifice


この言葉を教えてくれたのは、
前の会社の上司でした。
この言葉について、1時間くらい語り合いました。

これを、直ぐに社会・会社が行うのは難しい。
だったら、個々人でこれらの言葉を心に留めて
生きていく、いつか結集する時がくるだろう。
上司との1時間の会話で、私はそう感じたのを覚えています。


今、世界をみても、日本をみても、
そして私の周りをみても…
この言葉に引っかかるものは沢山ありますよね。

皆さんは、
どう思われますか???

もちろん、人間は完璧じゃない

でも、この言葉を心に留めておくことで
何かいい方向に動くことだってあるはずだ
そう思っています。


だから、私はこれを心に留めておきたいし、
自分がこのような大罪を犯さないように（例え、小さなことであっても）
気に留めて、生きていきたいと思っています。


それから、ガンジー氏は
善きことは、カタツムリの速度で動く
とも言っています。

だから、焦らずに善きことを探して、
それを進めていきたいとも思います。

無理はしない、人間だもの。
けど、限界近くまでいつか行ってみたいと思っています。
その為には、日々過ごしていく中で
色々なことにアンテナを張って
生きていかなくてはですよね。