Everyday is a winding road...! -31ページ目

家事をしている時に…

皆さん、
何かをしている時に、頭の中によぎる曲
ってありますか???

私は、家事をしている時
平松愛理さんの
部屋とYシャツと私
がヘビロテします…！(´Д｀；)

この歌に出てくる女の人苦手だし（私と正反対じゃ）
全く賛同もしない歌詞なのに…
なんでやねんΣ(･ω･;|||

1992年の歌なんだ～。
私が、高校生の頃だから…
多分、友達とカラオケに行ったときに
すり込まれたんだろうな…と思うのです。

だって、カラオケ用以外には邦楽聴いてなかったし。

うーん、この曲のヘビロテは
やっぱりきつい(x_x；)(x_x；)(x_x；)

置き換え作業をしないと…。

ここまで、筋肉つけなくてもいいや

今日も、Gym rats
(*゜▽゜ノノ゛☆
でございました…。

朝のうちに、主婦業を済ませ…
お昼には、マシンに座っておりました(｀・ω・´)ゞ

今日は、プログラムに参加するのは止めて…
筋トレと有酸素運動のみ(^ε^)♪
にしました。

いつも参加しているプログラムが
今日はお休みで…o(TωT )
それに加えて、眠かったので
スローなジムタイムを過ごしました。

筋肉痛、激しいところがあったので
そこのトレーニングは止めました(・ω・)/
筋肉痛になったら、積極的な休養をさせる
というのも、大事なことらしく…。

昨日の記事にも書いた通りで、
足の股関節・付け根がビリビリだったので…
上半身のみ、筋トレを(o^-')b

そうそう！新しいメニューをひとつ増やしましたです。
二の腕引締めマシントレーニング
コーチに、何か足りないものはないかチェックしてもらったら…
「二の腕は？」と言われ…
そんなにお勧めしたいのね!!!・°・(ノД｀)・°・
となり、
せっせと取り組みました

その後、バイクで有酸素運動
:*:・(￣∀￣)・:*:

ワタシ、膝が悪いので、
膝に負荷がかかるランニングマシンはNGなのです。
マシンでやる有酸素運動は、
クロストレーナーかバイクです。

クロストレーナーの方が好きなんですけど
今日は、満員御礼(x_x；)だったので、
バイクで有酸素運動することにしました。

バイクをこいでる時に、
筋トレ好きGym ratsが好きそうな雑誌を
ペラペラ…。

女性向けの雑誌の記事の中で、
自分の写真を投稿＋プロフ＋ジムネタ話
をするページがあったのですが…
みんな、細マッチョ＆ムッキムキΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

筋トレ好きの私も、思わずのけぞってしまったっす
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ(((　ﾛ)~ﾟﾟ

これ以上、筋肉つけたいの???
これ以上、鍛え上げたら、女性らしいしなやかさは何処へ???
もう、十分でしょう～！(´Д｀；)
みたいな…。

この記事をみながら、確信してしまった…。
筋トレ好きでも、節度を持ってやらないと
女性らしさは消えてしまうやん(;´Д`)ノ
ここまで、筋肉欲しくない～(x_x；)

ということで、もうちょっとしたら
筋トレのメニューをコーチに相談!!!です。
ムッキムキおばちゃんは、いやや…(ノ◇≦。)
人それぞれ好みはあるだろうけど…、私が狙ってるのとは違うぜぇ。