まだ治らず…

いやはや、いやはや…
胃の調子がおかしくなって
もう、1週間と半分以上が過ぎてます…｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
薬もらってから1週間と2日目です。


流動食からは抜け出せたものの
食後の胃の具合の悪いことと言ったら
たまらないものがありますよ…Σ(~∀~||;)
特に、昼食後…(*´Д｀)=з
夜が一番状態が良いような…（不思議だぁ）


だったら食べなければ!!!
と思うのですが
空腹だと、またそれはそれで…(￣□￣;)!!


もう、いい加減、
ジムに行きたくってしょうがないです…。

で、昨日、
ジムバックに荷物詰めて
ジムへ出かける2時間前に軽く食事をしたら…

胃が～、ゲップがぁぁぁ～
(°Д°；≡°Д°；)
になってしまいまして…。

また行けませんでした…。

昨日は、大好きなエアロだったのに…(ﾉω･､)
動いている途中で、何かハプニングが起きたら!!!
元も子もないですよね…。(´д｀lll)


ここ最近、胃のおかげで、思うように事が運んでいません…。
あぁ～、困った。

でも、焦らずに行こう、自分(o^-')b
来週までに、昼食後の胃の具合が治らなかったら
胃カメラ飲めばいいじゃん!!!
出来る範囲で、許そう…。


と言いつつ、
はよなおれやぁぁぁ～
ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ

ここ最近、もろもろ

なかなか、ブログのアップが出来ないでいました
！(´Д｀；)

花粉症のせいなのか、身体がだるくって
うたた寝とかをしてしまい…
お勉強やら、食事やら、家事やらが後ろ倒しになっていて。

そうすると、PC開けなくなってしまって…。


夜は???
と思われるかもしれませんが…、
旦那ちゃんと、
二人ではまっている録画したTV番組観まくり
あっという間に、お風呂の時間になってしまっております。



最近、うたた寝の時間が
ビミョーσ(^_^;)
なんです…。

朝、マスクをして、洗濯物などを干した後、
午後一に、眠くなってしまうんです…
はい、花粉のせいです((o(-゛-；)

おかげで、ジムに遅れるわ、
間に合わないわ…な、最近
｡ﾟ(T^T)ﾟ｡

あぁ、花粉が憎ったらしい!!!


今日は、これからどうしましょう…。
とりあえず、お勉強して、買い物して…
その後は???


出来るだけ、活動しまっす!!!

週末は、旦那ちゃんのために勉強の成果を!!!

過去のブログで書いたと思うのですが…
旦那ちゃんの血液検査の値を
出来るだけ正常値にしようと
食事のケアを、始めております
(｀・ω・´)ゞ


色々と旦那ちゃんと話し合って、
“糖質制限食”
にチャレンジ中です～!!!

糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食/江部 康二

￥1,680
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まだ慣れませんが…
今は冬!!!
鍋という強ーい味方が、
いざという時に私を救ってくれています
(｡-人-｡)

これは、平日の夜の話でして…


休日、本当に心苦しいんです
・°・(ノД｀)・°・

何がかというと、
旦那ちゃんが、一生懸命、
パンとか、ご飯とか我慢している姿をみるのが。
そして、
パンとかを食べてしまった時の表情をみるのが。


糖質は、主食に多いのですよ!!!

なので、心苦しさがストレスになる前に
この本で勉強して、旦那ちゃんに主食もどきを
(*^-^)b

糖質制限の「主食もどき」レシピ/東洋経済新報社

￥1,470
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日本語の勉強と主婦業とジムの間に
じっくり読みました…。
おから、大豆粉、ふすま粉、豆腐やあげなどで…φ(．． )

上の本には、パンやスコーンやクッキーのレシピも
載っております。


そして、楽しそうに思えてきたので
明日から、作りまっす
:*:・(￣∀￣)・:*:


本日、100円ショップで必要なものを購入!
食材も昨日までに到着!!!


先ずは、明日の午後!!!
豆腐とおからのパンからスタート!!!