過去のブログで書いたと思うのですが…
旦那ちゃんの血液検査の値を
出来るだけ正常値にしようと
食事のケアを、始めております
(｀・ω・´)ゞ
色々と旦那ちゃんと話し合って、
“糖質制限食”
にチャレンジ中です～!!!
糖尿病・肥満を克服する 高雄病院の「糖質制限」給食/江部 康二
￥1,680
Amazon.co.jp
まだ慣れませんが…
今は冬!!!
鍋という強ーい味方が、
いざという時に私を救ってくれています
(｡-人-｡)
これは、平日の夜の話でして…
休日、本当に心苦しいんです
・°・(ノД｀)・°・
何がかというと、
旦那ちゃんが、一生懸命、
パンとか、ご飯とか我慢している姿をみるのが。
そして、
パンとかを食べてしまった時の表情をみるのが。
糖質は、主食に多いのですよ!!!
なので、心苦しさがストレスになる前に
この本で勉強して、旦那ちゃんに主食もどきを
(*^-^)b
糖質制限の「主食もどき」レシピ/東洋経済新報社
￥1,470
Amazon.co.jp
日本語の勉強と主婦業とジムの間に
じっくり読みました…。
おから、大豆粉、ふすま粉、豆腐やあげなどで…φ(．． )
上の本には、パンやスコーンやクッキーのレシピも
載っております。
そして、楽しそうに思えてきたので
明日から、作りまっす
:*:・(￣∀￣)・:*:
本日、100円ショップで必要なものを購入!
食材も昨日までに到着!!!
先ずは、明日の午後!!!
豆腐とおからのパンからスタート!!!
旦那ちゃんの血液検査の値を
出来るだけ正常値にしようと
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(｀・ω・´)ゞ
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今は冬!!!
鍋という強ーい味方が、
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これは、平日の夜の話でして…
休日、本当に心苦しいんです
・°・(ノД｀)・°・
何がかというと、
旦那ちゃんが、一生懸命、
パンとか、ご飯とか我慢している姿をみるのが。
そして、
パンとかを食べてしまった時の表情をみるのが。
糖質は、主食に多いのですよ!!!
なので、心苦しさがストレスになる前に
この本で勉強して、旦那ちゃんに主食もどきを
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おから、大豆粉、ふすま粉、豆腐やあげなどで…φ(．． )
上の本には、パンやスコーンやクッキーのレシピも
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そして、楽しそうに思えてきたので
明日から、作りまっす
:*:・(￣∀￣)・:*:
本日、100円ショップで必要なものを購入!
食材も昨日までに到着!!!
先ずは、明日の午後!!!
豆腐とおからのパンからスタート!!!