寒い。
雪の後、今日の東京の天気は「最寒」さいさむ だって(笑)
新しい表現。
私は昨日のヨガが余りにも寒く？いつもは半袖、裸足なのに途中で靴下履きました(笑)
それでも、この私も今日はＴシャツの上はモコモコ着て靴下履いています。
ジェラートピケってモコモコって名でいいよねwww
足の裏👣
触ったり、マッサージとかしていますか？
足の裏は体重を支え、よく歩き、１日頑張ってくれていますよね？
そんな頑張った足裏さんにご褒美あげていますか？
なんとかのご褒美ってケーキなんか食べてる場合じゃないよぉwww
ご褒美どころか… ま、いっか今日はその話じゃない。
しかし、他人に見せるわけでなく(笑)
意外にガサガサだったり、ケアを怠っている？のではないでしょうか？可哀想な足裏さん
私も帰省中はこたつ生活だったので、乾燥して悲惨なことになっていたので、何年ぶりに軽石…というかヤスリ？を買いまして、せっせとお手入れしました。
漢方にはツボとは別に反射区と呼ばれる、足裏を体の臓器に見立てて分類したゾーンがあります。
かかとの部分はどこにあたるかというと、子宮を反映していると考えます。
↓下図の紫色は生殖器
ですから、足裏を冷やすということは…
子宮も冷えてしまいます。
子を産むわけでないから子宮？って言っても関係ないわという人… ❌それは間違い。
女性は子宮で生きている(笑)いやぁ、大げさですが、女性ホルモンの機能低下は血液やリンパ、色々影響も出て来るそうです。
冷え、肥満、ストレス、無理なダイエットなど、子宮は悲鳴をあげていますよ。
血行がよく、健康であれば足裏にもトラブルはおこりませんが、からだのどこかで血流が滞っていると、それに対応したゾーンにも影響し、痛みやコリが出てきます。
足裏は入浴や、マッサージ、温めることで体内はぽかぽかになり、滞った臓器の働きもよくなると考えられているわけ！
暖めて、温めて、健康になれるなら、そんなに手軽で簡単なことはないですよね。
帰宅遅く入浴無理、シャワーって方も、洗面器やバケツに少し熱めのお湯を張り、足浴したらよいと思いますよ。
これ、風邪ひいたときにもオススメなんですよ、私は足浴する時、塩とエッセンシャルオイルを垂らすのですがね。
まぁ、私は寒かったらサウナ行っちゃうかな(笑) 近所の日帰り温泉のミストサウナですが。
まぁ、未病というのは、こんな手軽な民間療法的なことで出来るということもあるのです。
風邪ひいて時間とお金かけて病院行きたければ別ですが…。
ちゃちゃっ、と手軽にできることで、３年後も５年後も、10年後も元気に動きたいですよね？
ワークショップでは、「手軽に健康！」をしたいと思います。 今週(土)です。
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足首叩いたり、まわしたり、青竹踏みなんかも良いですね！
片方の足(甲）に反対側の足で体重をかける…これも良いですよ♪両足交互にやってみて～