・家内の友人から「お宅の旦那に読ませたら・・」と言って差し入れてくれたとか。著者は83歳の現役医師。内科医・杏林大学名誉教授）。
・一読して、和田さんの「80歳の壁」に似ている。また、「認知症にならない人生」については、pp.66-71に書いてあるが、このあたりを今から心がけてほしいという事かな？
・認知症にならないという、果報は何もしないで、ただ寝て待っているだけでは手に入らない。相当な覚悟をもって、練って、練って、そして念じて、生活の質を改善しなくてはならない。（p.71)。
・参考までにアメリカの国立衛生研究所（NIH)では、認知症予防に効果があると考えられる８箇条を公表している：①糖尿病のコントロール、②高血圧と脂質異常症の改善, ③望ましい体重の維持、④社会交流と知的な活動、⑤運動の習慣、⑥健康的な活動、⑦禁煙、⑧うつ病のコントロール。
・とりあえず、「70台」を駆け抜けるのが先決。足元を波にさらわれて、昨日、今日とまた２件の訃報を聞いた・・。