中距離練！

昨日は今年初の苦手な中距離練！

軽くジョグ後

400mインターバル 3本のつもりが、調子良かったので4本！

87.62/85.69/84.31/87.20

5:30の88秒切り目標だったので何とかクリア(´Д` )

但しレスト長め。

繋ぎの練習で週2位で取り入れて行きます(^^;;