yjoのマスターズ陸上参戦ブログ -27ページ目

yjoのマスターズ陸上参戦ブログ

山登り、トレラン、ロード、今年登録したマスターズ陸上などの日記!
合間にパン焼きやスイーツネタも登場!
5年弱マラソン続けましたが、今年はマスターズ陸上で短距離に挑戦中のおっさんブログ。

オフトレ17週目後半!
本日城山は昼間使えなかったので、お決まりのスイーツで時間潰し!
マーロウの容器でプリンを作り、その後は子供のお祝いケーキ用のスポンジを焼いて、晩飯のカレーを作ってからの
流し120m×4
SD30m×6
ホッピング30m左右×2
バウンディング50m×2
300+200+100を2セット
47.54/31.66/15.14
49.30/33.17/15.57
余り進歩無し(´Д` )
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