オフトレ22週目！
今日は先客のK藤さん(1部練で500+300+100後の2部練10kgベスト着ても速すぎ)、I田さんで3月最後の練習！
流し120m×4本、速すぎ！
SD30m/50m各2本
本練
150m×3本
K藤さん追いかけて20.25のベスト、2本目も20秒台、3本目はヘタレて21秒台に沈んでしまった(^^;;
250m×2本
36.90/41.75足攣り(´Д` )
今日は相当追い込めました、速い人が入ると違う、有難う御座いました！
明日からは4月なのでオフトレは今日で名目上終わりで、シーズンイン(^^;;