こんにちは！蓄膿症（副鼻腔炎）でお悩みの方の為の鍼灸院の橋本由紀子です。
ふだんの施術の中で、ときには姿勢指導をしています。
なぜかというと、姿勢によって、鼻の通り方が悪くなるからです。
とくに「鼻づまり」には、首の骨「頚椎」が重要です。
でも、頚椎に問題がある場合は、たいてい腰の骨「腰椎」にも問題があります。
ですので、施術のときに、
「お尻の筋肉をゆるめて〜」
「太ももの裏側をゆるめて〜」
ってわたしから指導されている方もいます。
でも改善方法は、簡単ですよー！
「テニスボールをお尻の下に置いて乗る」
です。
「テニスボールをお尻の下に置いて乗る」ことで、自分の体重の力で、じわ〜っとゆるめられます。
ふだん私は、「やわこ」をオススメしています。
「やわこ」と「かたお」と、あるうちの「やわこ」です（笑）
La・VIE(ラ・ヴィ) MAXやわこ 3B-4707/La・VIE(ラ・ヴィ)
￥価格不明
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ボールってコロコロ転がっちゃうけど、２つつながっていると、いろいろと使いやすいです。
この方は、テニスボールをこんなふうに使うことを勧めていました。テープで止めて使う方法より、ずっと良い。ナイスチーフ！
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