「マスク」を常用をしていることで「口呼吸」を招いてしまう危険性

●　「マスク」を常用をしていることで「口呼吸」を招いてしまう危険性　

こんにちは！蓄膿症（副鼻腔炎）でお悩みの方の為の鍼灸院の橋本由紀子です。

鼻づまりがあると「口呼吸」になりやすいです。

でも、鼻づまりがなくても「口呼吸」が習慣になっている人がいます。


口呼吸になりやすいタイプとして「あいうべ体操」の今井一彰さんの本に面白い記載がありました。

口呼吸になりやすい傾向として、

・ため息が多い人
・おしゃべり好きな人
・いつも笑っている人
・マスクを絶えず付けている人
・学校の先生、アナウンサーなど、よくしゃべる職業
・スポーツ選手
・歌唱、吹奏楽

などがあげられていました。

本来、鼻で呼吸をするものが、しゃべり続ける必要があると、口でも呼吸をせざるを得なくなりますよね。

そこで、今回、皆さんにもお伝えしたいのは、「マスク」常用の危険です。

「マスク」をしていることで、マスクがフィルターになっているからと、安心して「口呼吸」をしていませんか。

これ、あるあるな気がします。

いつもマスクをしていることで「口呼吸」の習慣を招いてしまうことがないようにしましょうね。

「口呼吸」が習慣になっている方の改善も、橋本にご相談くださいね。

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