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♡イヤな過去を変える方法！♡
傷ついた過去。
後悔している出来事。
誰しも、イヤな過去ってあると思います。
そして、その過去に起こった
イヤな出来事のせいで、
自分はこうなってしまったんだって
過去に、
まだまだ影響を受けてしまっている人も
いるのではないでしょうか？
でもね、
イヤな過去を変える方法があるんです！！！
それは、
《今、幸せになること》
これだけ。
今、幸せになると
過去も変わるんです。
アドラー心理学のアドラーさんも言っています。
思い出される過去は、
《現状》に紐づいている。
つまり、
今、とても辛かったり、
満足いかない状況にいたら、
その理由になるような過去を思い出します。
反対に、今が幸せだったら、
幸せな今に至る過去を思い出すんです😊
だから、
《今、幸せになれば過去も幸せに溢れる》のです✨✨
アドラーさんって、
心理学というより、
時にスピリチュアル的なことも言っていて
すごく【心】を幸せにすることに対して
柔軟な方だなぁと思います。
だからね、
過去を乗り越えるとか、
過去を癒すというよにうに
過去に執着するより、
【今】を幸せにすることに
集中することを、私はおすすめしたいです。
どんな形であれ、
過去にフォーカスすると、
過去にとらわれてしまうことがある。
それでうまくいかないなら、
思い切り、
【今】を幸せにする。
そうすると、
自然と、思い出される過去も幸せに溢れるんです。
実際、今
私たちが生きているということは、
たくさんの愛を受け取ってきたから。
たくさんの人が、関わってきてくれたから。
そんな、
愛溢れる過去にアクセスできるようになる😆
そして、
《今、幸せになる》って、
自分の全部を好きになる、
自分に満足することだと
私は思うのです。
「こんな過去があったから、こんな私になった。
こんな失敗作の自分は嫌い」と思う必要はない。
「こんな過去があったおかげで、今の私になれた！」と思えば良い。
たくさん苦しんだから、
苦しんでいる人の気持ちに寄り添える。
たくさん悩んだからこそ、
悩んでいる人に寄り添える。
全部うまく生きてきてたら、
「大丈夫、大丈夫！
そんなの悩むことないって！」って
悪気なく言っちゃうかも。
経験してないと、
気持ちに寄り添えないことってたくさんある。
あなたの経験に無駄なことなんて一つもない。
経験全てが
誰かを照らし、
勇気づけるキャリアなんです✨✨
今、あなたが持ってる考え方、
人への優しさ、
気配り、
配慮、
それって、全部過去の経験から来てるはず。
悲しかったことや、
辛かったことからきてるかもしれないけど、
その経験があったからこそ、
人の気持ちを考えられるあなたになってる。
私は、今の自分に満足してから、
不登校だった経験も、
子供を傷つけた経験も、
「今の私を作ったありがたい経験」に
変わりました。
その経験があったから、今の私になれた。
不登校や、子供を傷つけて悩んでいる人の
気持ちに寄り添える私になれたから😊
あなたの経験は全て大切♡
何一つ無駄なことはない！
そぅ過去を愛せるように、
今の自分を思い切り幸せにしましょう😊
そして、どんな風に、
今幸せになったら良いかわからないという人は
一緒にアドラー心理学の1ヶ月プログラム
勇気づけELM講座から始めてみることを
お勧めします✨✨
1ヶ月で、人生が変わり始めますよ😊
今日も読んでくださり、ありがとうございました♡
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