楽しかった〜〜！！
楽しすぎた〜〜❤️
参加者さん、よく泣いた〜〜
「気持ちよかったです！！」
「寝て起きた時みたいに頭がぼんやり」
などなど、みなさん、笑って泣いて生きてる〜〜❤️
を一緒に感じた私♪
ありがとうございました😊
ねぇ、、。
普段、無意識で泣く事すらブロックしてるのよね♪
泣いていいのだ😊
そして、
泣くときは大声あげてみたり、
布団に潜り込んで見たり、
その【泣く】に集中して楽しんだらいいよ♪
そうすると、スッキリするだけではなくて、「生きてる感」あがる！
【今】している事に集中して、感じてみる。
そうすると、「生きてる」「自分」をしっかり感じられる😊
私は最近、
コーヒー飲んでるときは、コーヒーに集中。
ご飯食べてるときはご飯に集中。
瞑想中は瞑想に集中。
メイクの時は、自分の肌の感覚に集中。
怒るときはおもいきり！
するようにしてるの。
これって、その瞬間に【愛を向けて楽しむ】ってことなんだよね。
そしたらさ、
サンドイッチのおいしさ🥪が倍増して感じたり、
肌の調子が良くなったり、
あと怒ってる時には、心の中でもぅひとりの自分の、「やりきったな😁」っていう謎の声が聞こえたり笑笑
そう、私たちさ、この「感覚」を楽しみに生まれてきたのよ！！
だから、もぅ地球🌏での「自分」を演じきって！
沸き起こる感覚に集中して楽しんで♪
今に集中。
そうすれば
ここに生きてる。
ここに存在してる。
そして、
これから何を望むのか
これから何を体験したいのかも
わかってくる。
ここに生きてる。
そこは、あなたが主人公の世界。
あなたが生きるために用意された世界。
苦しいと感じることも、感じきったら
もう、次は選ぶ必要ないでしょ？😊
そして、次に望むものに素直に焦点を当てればいい♪
この感覚を楽しみたかったのかぁ！！って笑笑
これが生きてるかぁ！！って、本当に一つ一つが楽しいの！！
外の空気を
水の冷たさを
人の言葉で震えた心を
怖くないよ。
感じて見て😊
全部、あなたの望む方向を知るためだけに起きてる♪
娘がくれた❤️↓
